1 00:00:02,000 --> 00:00:07,000 Gedownload van YTS.MX 2 00:00:03,270 --> 00:00:05,628 De MDS is een van de meest iconische 3 00:00:05,670 --> 00:00:06,828 Ultra races in de wereld. 4 00:00:06,870 --> 00:00:08,688 Het is de enige race die veel 5 00:00:08,000 --> 00:00:13,000 Officiële Yify Movies Site: YTS.MX 6 00:00:08,730 --> 00:00:11,463 Meerdag ultramarathons baseren zich op. 7 00:00:30,630 --> 00:00:35,520 De marges zijn zo klein, over of je klaar bent of niet. 8 00:00:38,070 --> 00:00:40,953 Het staat bekend als de moeilijkste voetrace op aarde. 9 00:00:41,880 --> 00:00:45,138 Er is altijd het risico dat er iets zou kunnen gebeuren. 10 00:00:45,180 --> 00:00:49,638 Je moet er zeker van zijn Alles is op zijn plaats, voor het geval dat. 11 00:00:49,680 --> 00:00:51,775 Elk deel van mij wil stoppen 12 00:00:51,817 --> 00:00:54,108 En ik kan niet afkoelen. 13 00:00:54,150 --> 00:00:55,458 Er is één doel 14 00:00:55,500 --> 00:00:57,948 En het is om zo snel mogelijk van A naar B te komen. 15 00:00:57,990 --> 00:00:59,940 En idealiter niet halverwege sterven. 16 00:01:06,870 --> 00:01:09,153 Een eenvoudige fout hier, je race is voorbij. 17 00:01:10,050 --> 00:01:12,048 Alles gaat over extremiteiten. 18 00:01:12,090 --> 00:01:13,398 Een van de belangrijkste systemen voor mij, 19 00:01:13,440 --> 00:01:15,678 Is dit alles of niets benaderd. 20 00:01:15,720 --> 00:01:17,598 Kortom, hoe meer ik mezelf verprutst, 21 00:01:17,640 --> 00:01:19,499 Hoe langer ik me beter voel. 22 00:01:29,756 --> 00:01:30,547 Ik heb het gedaan! 23 00:01:30,589 --> 00:01:32,216 Nee, dat deed je niet. 24 00:01:32,258 --> 00:01:33,254 Arthur, wil je de eerste? 25 00:01:33,296 --> 00:01:34,629 Ja. 26 00:01:36,535 --> 00:01:38,245 Vind je het leuk om je pannenkoeken te maken? 27 00:01:38,287 --> 00:01:40,870 Ik doe het, ik hou van pannenkoeken. 28 00:01:42,360 --> 00:01:44,838 Dus ik ken Simon voor, 29 00:01:44,880 --> 00:01:46,428 Waarschijnlijk, bijna vijf jaar. 30 00:01:46,470 --> 00:01:48,948 Ik kwam erachter dat hij van rennen was, 31 00:01:48,990 --> 00:01:51,528 Waarschijnlijk binnen de eerste vijf minuten 32 00:01:51,570 --> 00:01:52,565 van mijn interview met hem. 33 00:01:52,607 --> 00:01:55,038 Het was vrij duidelijk om hem de eerste ontmoeting te ontmoeten 34 00:01:55,080 --> 00:01:57,265 dat hij helemaal of niets is. 35 00:01:57,307 --> 00:02:02,307 Weet je, hij is in feite allemaal met alles in. 36 00:02:02,640 --> 00:02:05,208 Nadat hij Simon heeft kennen, heeft hij die, soort van, 37 00:02:05,250 --> 00:02:07,668 attributen, waarbij, als hij iets wil, 38 00:02:07,710 --> 00:02:08,928 Hij zal uitgaan en het halen. 39 00:02:08,970 --> 00:02:12,843 Dus ik ontmoette Simon voor het eerst in Peru, op onze jungle Ultra. 40 00:02:13,860 --> 00:02:16,728 Ik denk dat het destijds zijn eerste meerdaagse was. 41 00:02:16,770 --> 00:02:17,958 Dus het was een grote stap voor hem. 42 00:02:18,000 --> 00:02:19,128 Hij begon als een klant en hij is geworden 43 00:02:19,170 --> 00:02:20,988 Een echt goede vriend van mij door de jaren heen. 44 00:02:21,030 --> 00:02:23,478 Mijn naam is Simon Blair, ik ben een bedrijfseigenaar. 45 00:02:23,520 --> 00:02:26,913 Ik werd gediagnosticeerd met een ADHD, midden vorig jaar. 46 00:02:28,080 --> 00:02:30,048 Sindsdien is het een reis geweest. 47 00:02:30,090 --> 00:02:33,573 Maar ik heb drie kinderen en ik ben een ultraloper. 48 00:02:35,280 --> 00:02:37,910 Dus de marathon des sables is degene in de woestijn. 49 00:02:37,952 --> 00:02:38,743 Oh. 50 00:02:38,785 --> 00:02:40,335 Ik wil niet dat je dat doet. 51 00:02:40,377 --> 00:02:42,281 Waarom wil je dat ik dat niet doe? 52 00:02:42,323 --> 00:02:44,899 Omdat je voor ooit voor je gaat. 53 00:02:44,941 --> 00:02:46,087 Ik ga voor altijd weg zijn? 54 00:02:46,129 --> 00:02:47,547 Ja. 55 00:02:47,589 --> 00:02:49,098 Voor altijd duren. 56 00:02:49,140 --> 00:02:51,468 Eigenlijk weet papa waarschijnlijk niet, als hij weg is, 57 00:02:51,510 --> 00:02:54,333 Wat doen we als we thuiskomen van school 58 00:02:54,375 --> 00:02:55,166 En voordat we vertrekken? 59 00:02:55,208 --> 00:02:56,130 Wat doen we op de computer? 60 00:02:57,588 --> 00:02:58,458 We kijken waar je bent. 61 00:02:58,500 --> 00:02:59,676 We volgen waar je bent. 62 00:02:59,718 --> 00:03:00,888 Dus je kijkt naar waar mijn kleine stip beweegt. 63 00:03:00,930 --> 00:03:01,721 Ja. 64 00:03:01,763 --> 00:03:02,554 Ja. 65 00:03:02,596 --> 00:03:03,387 En paniek wanneer het niet is verplaatst. 66 00:03:03,429 --> 00:03:04,220 Ja. 67 00:03:04,262 --> 00:03:05,220 Of het is op de verkeerde plaats. 68 00:03:06,878 --> 00:03:09,985 Ik denk niet dat hij de finishlijn gaat halen. 69 00:03:10,027 --> 00:03:11,820 Hij kan het dichtbij maken. 70 00:03:11,862 --> 00:03:14,184 Waarom denk je niet dat papa het gaat halen? 71 00:03:14,226 --> 00:03:15,894 Hij heeft de laatste niet gemaakt. 72 00:03:16,769 --> 00:03:18,971 Omdat je de laatste niet hebt gemaakt. 73 00:03:19,013 --> 00:03:22,039 Ik denk dat wat Flo probeert te zeggen, 74 00:03:22,081 --> 00:03:24,896 is, dat ze denkt dat je het zult redden 75 00:03:24,938 --> 00:03:26,846 Maar als je dat niet doet, is dat ook oké. 76 00:03:26,888 --> 00:03:28,176 Is dat de juiste flora? 77 00:03:28,218 --> 00:03:29,801 Ja, zeker. 78 00:03:33,770 --> 00:03:36,198 In 2021, post-pandemische, 79 00:03:36,240 --> 00:03:39,645 Ik ging en probeerde de marathon des sables te voltooien. 80 00:03:39,687 --> 00:03:41,598 Maar ik denk dat met enige eerlijkheid, 81 00:03:41,640 --> 00:03:44,178 Ik was waarschijnlijk niet helemaal mentaal passend fit. 82 00:03:44,220 --> 00:03:46,311 Ik denk dat het zo lang heeft geduurd om mezelf op te bouwen 83 00:03:46,353 --> 00:03:50,058 tot een punt waarop ik me mentaal veerkrachtig genoeg voel 84 00:03:50,100 --> 00:03:54,048 om terug te gaan naar de plaats van de originele misdaad. 85 00:03:54,090 --> 00:03:56,628 Er is altijd een gevaar om deze te doen 86 00:03:56,670 --> 00:03:57,461 soort dingen. 87 00:03:57,503 --> 00:03:58,398 Zoals zijn familie bezorgd is, 88 00:03:58,440 --> 00:04:01,338 Ik had gedacht dat Faye is waarschijnlijk degene die heeft 89 00:04:01,380 --> 00:04:04,278 Het meest, soort problemen erover. 90 00:04:04,320 --> 00:04:07,458 Een grote zorg voor mij is, 91 00:04:07,500 --> 00:04:10,668 Simon wordt gefilmd terwijl hij dit doet. 92 00:04:10,710 --> 00:04:13,158 Het is als een extra druk. 93 00:04:13,200 --> 00:04:16,098 En wanneer hij aan zijn run begint, hebben we helemaal geen contact. 94 00:04:16,140 --> 00:04:19,188 Het vertrouwt gewoon op de tracker om te zien waar hij is. 95 00:04:19,230 --> 00:04:23,238 Ik ben niet geregeld totdat hij voorbij die finishlijn is 96 00:04:23,280 --> 00:04:24,798 En dan ben ik zo goed. 97 00:04:24,840 --> 00:04:25,878 Ik maak me zorgen. 98 00:04:25,920 --> 00:04:26,741 De kinderen missen hem. 99 00:04:26,783 --> 00:04:30,198 Ik denk dat als mensen denken Over woestijnen denken ze aan, 100 00:04:30,240 --> 00:04:35,118 Weet je, rollende zandduinen en zandstormen. 101 00:04:35,160 --> 00:04:37,698 Sommige dingen zijn veel meer angstaanjagend dan zandstormen 102 00:04:37,740 --> 00:04:39,348 en rollende zandduinen. 103 00:04:39,390 --> 00:04:41,418 Niets is enger dan dat. 104 00:04:41,460 --> 00:04:43,848 Mensen met het persoonlijkheidstype van Simon, 105 00:04:43,890 --> 00:04:45,558 Met Simon's brein, dit nodig. 106 00:04:45,600 --> 00:04:48,528 Ze hebben dit in hun leven nodig om te kunnen functioneren 107 00:04:48,570 --> 00:04:50,598 en om de beste versie van zichzelf te zijn. 108 00:04:50,640 --> 00:04:52,428 Om te blijven duwen en te blijven slagen. 109 00:04:52,470 --> 00:04:55,518 Ongeveer vijf of zes jaar geleden nam ik therapie aan. 110 00:04:55,560 --> 00:04:57,978 Ik werd op een dag wakker en ik voelde me gewoon niet geweldig. 111 00:04:58,020 --> 00:04:59,868 Ik weet, weet je, had die hersenmist 112 00:04:59,910 --> 00:05:04,608 En die sluier van, alleen een schaduw over mijn normale lens, 113 00:05:04,650 --> 00:05:06,258 Weet je, mijn positieve lens. 114 00:05:06,300 --> 00:05:09,648 En ik, weet je, ik ging en zocht therapie 115 00:05:09,690 --> 00:05:11,658 En wat advies, meteen. 116 00:05:11,700 --> 00:05:12,978 Voor mij was het het beste 117 00:05:13,020 --> 00:05:15,678 Dat ik ooit echt voor mezelf heb gedaan. 118 00:05:15,720 --> 00:05:17,268 Dus de diagnose van Simon ontstond 119 00:05:17,310 --> 00:05:20,868 Omdat ik een veel geestelijke gezondheidsvoorlichting 120 00:05:20,910 --> 00:05:21,701 met zijn team. 121 00:05:21,743 --> 00:05:22,998 Dus hij had me leren kennen en vertrouwen. 122 00:05:23,040 --> 00:05:25,698 Hij erkende dat hij dat kan vrij impulsief en energiek 123 00:05:25,740 --> 00:05:27,528 En dat is een echte kracht op het werk geweest. 124 00:05:27,570 --> 00:05:29,328 Maar soms betekende het dat hij werd afgeleid 125 00:05:29,370 --> 00:05:31,128 of worstelde om zich te concentreren of andere mensen zouden zeggen, 126 00:05:31,170 --> 00:05:33,138 Weet je, "je let niet op. 127 00:05:33,180 --> 00:05:35,598 Je vergeet details en dingen, weet je ". 128 00:05:35,640 --> 00:05:38,088 Het is soms moeilijk om te zijn Overal in het detail van dingen. 129 00:05:38,130 --> 00:05:42,138 Maar haar opening voor mij, voor mij, 130 00:05:42,180 --> 00:05:44,538 leidde ertoe dat ik werd getest. 131 00:05:44,580 --> 00:05:47,868 Niet verrassend kwam het vrij duidelijk terug. 132 00:05:47,910 --> 00:05:51,138 Ik denk dat het zowel een schok als geen schok was, eigenlijk. 133 00:05:51,180 --> 00:05:52,818 Ik denk dat hij eigenlijk opgelucht was. 134 00:05:52,860 --> 00:05:53,778 Ik denk dat hij het wist. 135 00:05:53,820 --> 00:05:56,148 Ik denk dat het gewoon een label had, 136 00:05:56,190 --> 00:05:58,428 Dus hij zou kunnen zeggen, goed, nu begrijp ik het. 137 00:05:58,470 --> 00:06:00,770 Ik denk dat ADHD deel uitmaakte van mijn karakter 138 00:06:01,650 --> 00:06:04,788 Zolang mijn herinneringen teruggaan. 139 00:06:04,830 --> 00:06:07,510 Het is pas onlangs dat ik me heb gerealiseerd 140 00:06:09,289 --> 00:06:11,988 Hoe centraal in mijn wezen dat dat is. 141 00:06:12,030 --> 00:06:14,478 Ja, ik denk dat het veel dingen voor hem begrijpen. 142 00:06:14,520 --> 00:06:18,138 De resultaten zijn al geweest het idee van begrip. 143 00:06:18,180 --> 00:06:19,173 Er zijn geen oplossingen. 144 00:06:19,215 --> 00:06:20,658 Er zijn geen oplossingen. 145 00:06:20,700 --> 00:06:23,229 Ik denk, weet je, drugs gebruiken 146 00:06:23,271 --> 00:06:27,678 om te proberen zeker te helpen Bijproducten van ADHD, is een optie. 147 00:06:27,720 --> 00:06:29,358 Ik heb dat niet onderzocht. 148 00:06:29,400 --> 00:06:31,788 Voor mij heeft het me veel gegeven meer begrip over 149 00:06:31,830 --> 00:06:32,621 wie ik ben. 150 00:06:32,663 --> 00:06:34,518 Het is net iets bevestigd dat ik waarschijnlijk, 151 00:06:34,560 --> 00:06:36,063 wist het onbewust al. 152 00:06:37,140 --> 00:06:40,878 En nu omhel ik Dat, als een centraal principe 153 00:06:40,920 --> 00:06:42,744 naar wat ik ben. 154 00:06:49,920 --> 00:06:51,078 Het is interessant om te denken, waarom zou Simon, 155 00:06:51,120 --> 00:06:52,278 die echt succesvol is op het werk, 156 00:06:52,320 --> 00:06:55,038 Wil je zichzelf straffen in de woestijn? 157 00:06:55,080 --> 00:06:57,948 Maar mijn begrip, net als toeschouwer, 158 00:06:57,990 --> 00:07:00,048 Weet je, deze ultramarathons, is, het is een echte kans om, 159 00:07:00,090 --> 00:07:03,018 Een beetje, neem jezelf bijna recht op de rand. 160 00:07:03,060 --> 00:07:04,518 Om erachter te komen waartoe u in staat bent. 161 00:07:04,560 --> 00:07:07,968 Om echt uit te vinden waar, 162 00:07:08,010 --> 00:07:09,348 Weet je, falen ligt. 163 00:07:09,390 --> 00:07:11,028 En dat is heel gezond voor het ego. 164 00:07:11,070 --> 00:07:13,428 Het is echt goed dat het ego op die manier wordt getest. 165 00:07:13,470 --> 00:07:16,968 Zoeken naar balans is nu geworden wat 166 00:07:17,010 --> 00:07:20,178 Ik wil proberen te proberen te vinden en te behouden. 167 00:07:20,220 --> 00:07:22,938 Maar dat kan ik niet, vaak 168 00:07:22,980 --> 00:07:26,238 Omdat het gewoon niet natuurlijk is om dat te laten gebeuren. 169 00:07:26,280 --> 00:07:29,748 Dus de extremiteiten van wat ADHD kan u mentaal doen, 170 00:07:29,790 --> 00:07:31,278 is dat het je op de een of andere manier trekt, 171 00:07:31,320 --> 00:07:34,548 Gewoon op de meest felle manieren. 172 00:07:34,590 --> 00:07:35,928 Hij wordt altijd een gedreven man 173 00:07:35,970 --> 00:07:38,709 En dit is slechts een schip om die rit gaande te houden. 174 00:07:47,490 --> 00:07:49,338 Een deel van mij vreest dit evenement. 175 00:07:49,380 --> 00:07:51,018 Langs die lange Straat kijken 176 00:07:51,060 --> 00:07:53,710 en het visualiseren van de zandduinen en 177 00:07:54,600 --> 00:07:57,828 Alleen de herinneringen aan de overweldigende hitte. 178 00:07:57,870 --> 00:07:59,538 Hij werd geconfronteerd, waarschijnlijk een van de heetste jaren 179 00:07:59,580 --> 00:08:01,128 Die race heeft ooit gehad. 180 00:08:01,170 --> 00:08:02,448 Het was een flip van een munt, 181 00:08:02,490 --> 00:08:04,008 of hij zou eindigen. 182 00:08:04,050 --> 00:08:05,823 In elke race, in extreme hitte. 183 00:08:06,810 --> 00:08:09,228 Er zijn een paar dingen die Spring meteen een beetje eruit. 184 00:08:09,270 --> 00:08:11,178 De Sahara -woestijn, de Namib -woestijn, 185 00:08:11,220 --> 00:08:14,088 kan vaak gaan, 45, 50 graden warmte. 186 00:08:14,130 --> 00:08:17,448 Daarmee komt het reëel risico op overlijden 187 00:08:17,490 --> 00:08:19,398 door, hitteberoerte, uitdroging. 188 00:08:19,440 --> 00:08:21,498 En het kan extreem snel gebeuren. 189 00:08:21,540 --> 00:08:23,590 Ik had de ongelukkige ervaring van 190 00:08:24,540 --> 00:08:28,608 Rennen naast deze kerel, bijna parallel aan hem, 191 00:08:28,650 --> 00:08:31,368 toen hij herhaaldelijk instortte. 192 00:08:31,410 --> 00:08:32,988 Ik ging hem helpen. 193 00:08:33,030 --> 00:08:35,898 Er waren daar enkele andere mensen die artsen waren. 194 00:08:35,940 --> 00:08:39,138 10, 15 minuten later zag ik Een helikopter vliegt over mijn hoofd. 195 00:08:39,180 --> 00:08:44,180 Er was een heel plechtige, somber aankondiging die avond. 196 00:08:45,240 --> 00:08:46,668 Er werd aangekondigd dat hij was gestorven, 197 00:08:46,710 --> 00:08:48,978 Als gevolg van het zijn op de baan. 198 00:08:49,020 --> 00:08:52,938 Ik was het bedrijf gestuurd, Gaan: "Is Simon Blair oké? 199 00:08:52,980 --> 00:08:54,078 Ik ben de vrouw van Simon Blair ". 200 00:08:54,120 --> 00:08:55,308 Ik had niets gehoord. 201 00:08:55,350 --> 00:08:57,348 Het speelde veel in mijn gedachten. 202 00:08:57,390 --> 00:08:59,448 Omdat ik al extreem moe was 203 00:08:59,490 --> 00:09:02,358 en ik had niets meer om te geven 204 00:09:02,400 --> 00:09:04,428 zonder ernstige risico's te nemen. 205 00:09:04,470 --> 00:09:06,558 En ik besloot dat het beste voor mij, 206 00:09:06,600 --> 00:09:08,418 zou zijn om naar huis te gaan. 207 00:09:08,460 --> 00:09:10,135 Toen hij me belde en zei, 208 00:09:10,177 --> 00:09:12,648 "Ik ga niet doorgaan", ik barst in tranen uit 209 00:09:12,690 --> 00:09:16,308 Omdat ik wist hoe hij zou zijn als hij het niet deed. 210 00:09:16,350 --> 00:09:18,618 Ik had hem nog nooit zo gezien, 211 00:09:18,660 --> 00:09:20,658 Nadat hij met die mislukking van de MDS was teruggekomen. 212 00:09:20,700 --> 00:09:23,238 Ik had die Simon nog nooit eerder gezien. 213 00:09:23,280 --> 00:09:25,218 Dat was ongebruikelijk om te zien, als een vriend. 214 00:09:25,260 --> 00:09:27,138 Als gezin bleven we zeggen 215 00:09:27,180 --> 00:09:28,668 Hoe trots waren we op hem, ongeacht. 216 00:09:28,710 --> 00:09:33,708 Maar na de marathon des Sables, hij was echt vrij laag. 217 00:09:33,750 --> 00:09:36,723 Iedereen met ADHD, die ik ook heb, zal dat weten, 218 00:09:37,920 --> 00:09:39,888 Weet je, dat we dit allemaal hebben, een soort fixatie 219 00:09:39,930 --> 00:09:41,598 over bepaalde dingen en obsessies. 220 00:09:41,640 --> 00:09:45,642 En weet je, binnenrennen Ultramarathon's zijn een van hem. 221 00:09:45,684 --> 00:09:47,838 En, denk ik, hij trekt echt uit, 222 00:09:47,880 --> 00:09:51,558 is waarschijnlijk moediger dan doorgaan. 223 00:09:51,600 --> 00:09:54,888 Dus ik denk dat het eigenlijk volledig de eer is om te gaan, 224 00:09:54,930 --> 00:09:56,778 Weet je wat, dit is gevaarlijk worden, 225 00:09:56,820 --> 00:09:57,918 Nu ga ik het trekken. 226 00:09:57,960 --> 00:10:00,048 Ik veronderstel dat ik trots was dat hij stopte. 227 00:10:00,090 --> 00:10:03,048 Omdat, hoewel ik wilde dat hij zou doorgaan, 228 00:10:03,090 --> 00:10:06,090 Ik bedoel, dat zou zijn geweest Echt gevaarlijk en erg dom. 229 00:10:08,520 --> 00:10:10,068 Het hele proces is vrij lang 230 00:10:10,110 --> 00:10:11,881 En, weet je, al het meten 231 00:10:11,923 --> 00:10:15,198 verschillende poeders en drankjes. 232 00:10:15,240 --> 00:10:16,900 En dan zie je het in deze vorm 233 00:10:16,942 --> 00:10:18,554 En je bent een beetje, ja, oké. 234 00:10:18,596 --> 00:10:21,138 We zijn een beetje, een stap dichter bij het klaar zijn om te gaan 235 00:10:21,180 --> 00:10:22,050 met dag één. 236 00:10:22,092 --> 00:10:22,985 Veel snoepjes. 237 00:10:23,027 --> 00:10:24,678 Veel snoepjes, ja, dag één, dag twee, dag drie, 238 00:10:24,720 --> 00:10:27,345 Dag vier, dag vijf en dag zes. 239 00:10:27,387 --> 00:10:30,233 En een beetje medisch spul. 240 00:10:30,275 --> 00:10:31,701 Voor het geval je gewond raakt. 241 00:10:31,743 --> 00:10:33,258 Voor het geval je gewond raakt, ja. 242 00:10:33,300 --> 00:10:36,378 Het eerste bit is echt, het is de logistiek. 243 00:10:36,420 --> 00:10:38,658 Je hoort verhalen en grappen over mensen 244 00:10:38,700 --> 00:10:40,488 hun tandenborstel in tweeën snijden. 245 00:10:40,530 --> 00:10:41,718 Maar mensen doen dat. 246 00:10:41,760 --> 00:10:43,488 Omdat het je een paar gram bespaart. 247 00:10:43,530 --> 00:10:45,318 Het is een enorme verbintenis. 248 00:10:45,360 --> 00:10:48,341 Oh ja, dat is perfect. 249 00:10:48,383 --> 00:10:49,968 Er is veel planning 250 00:10:50,010 --> 00:10:52,638 Dat gaat in de succesvolle voltooiing van een race. 251 00:10:52,680 --> 00:10:54,828 Mensen met ADHD zijn vaak geweldig in een crisis 252 00:10:54,870 --> 00:10:55,908 maar niet zo goed in iets 253 00:10:55,950 --> 00:10:57,573 Dat heeft veel voorbereiding nodig. 254 00:11:00,499 --> 00:11:02,521 Ik heb een verloren doos. 255 00:11:02,563 --> 00:11:03,453 Geheugen. 256 00:11:03,495 --> 00:11:05,418 Weet je, geheugen en behoud, 257 00:11:05,460 --> 00:11:07,128 vergeten waar ik dingen zet. 258 00:11:07,170 --> 00:11:10,878 Ik vergeet vaak de verjaardagen van mijn kinderen. 259 00:11:10,920 --> 00:11:12,318 Ik weet het gewoon niet meer. 260 00:11:12,360 --> 00:11:15,438 De geheugenproblemen rond ADHD zijn brutaal. 261 00:11:15,480 --> 00:11:17,748 Een verrassend aantal Mensen merken dat ze worden 262 00:11:17,790 --> 00:11:19,158 een ADHD -diagnose. 263 00:11:19,200 --> 00:11:21,318 Ze zijn eigenlijk naar de huisarts gegaan en zeggen: 264 00:11:21,360 --> 00:11:22,488 Ik denk dat ik misschien dementie heb. 265 00:11:22,530 --> 00:11:24,288 Ja, geheugenproblemen zijn echt gebruikelijk. 266 00:11:24,330 --> 00:11:26,366 Ik denk dat hij ook zoveel in zijn hoofd heeft. 267 00:11:26,408 --> 00:11:28,098 Hij gaat van het ene naar het andere. 268 00:11:28,140 --> 00:11:29,958 Dus proberen hem op de hoogte te houden 269 00:11:30,000 --> 00:11:32,088 en houd hem gefocust op wat hij doet, 270 00:11:32,130 --> 00:11:34,188 In één ding tegelijk is het vrij moeilijk. 271 00:11:34,230 --> 00:11:36,558 Het grootste probleem dat hij zal hebben, 272 00:11:36,600 --> 00:11:40,068 is dat hij zijn wereld op zijn kop zet 273 00:11:40,110 --> 00:11:41,328 om dit voor elkaar te krijgen. 274 00:11:41,370 --> 00:11:43,689 Hij is extreem rommelig. 275 00:11:45,240 --> 00:11:47,148 CEO zijn van een bedrijf 276 00:11:47,190 --> 00:11:48,978 En je runt een ultramarathon, 277 00:11:49,020 --> 00:11:52,818 Het zijn geen twee dingen, ze combineren gemakkelijk. 278 00:11:52,860 --> 00:11:55,158 Veel mensen met ADHD, 279 00:11:55,200 --> 00:11:57,678 Ze hebben soms, bewust, gedaan 280 00:11:57,720 --> 00:12:01,728 Soms onbewust, steiger en strategieën 281 00:12:01,770 --> 00:12:04,008 waardoor ze het goed doen. 282 00:12:04,050 --> 00:12:07,248 Hij is erg goed geworden in het schrijven, zoals, 283 00:12:07,290 --> 00:12:08,748 Een spreadsheet, dat hij volgt. 284 00:12:08,790 --> 00:12:10,098 Dus hij zal me die spreadsheet sturen 285 00:12:10,140 --> 00:12:11,478 En we moeten het gewoon afvinken. 286 00:12:11,520 --> 00:12:15,978 Als je het niet op zijn plaats zet, met echte kennis van zichzelf, 287 00:12:16,020 --> 00:12:19,638 Het is te fijn in balans, niet om te falen. 288 00:12:19,680 --> 00:12:22,188 Om zich voor te bereiden op een van deze dingen, offert u veel op. 289 00:12:22,230 --> 00:12:24,558 En het ondersteuningsnetwerk rond Simon 290 00:12:24,600 --> 00:12:25,518 gaat het ook voelen. 291 00:12:25,560 --> 00:12:28,398 Zijn werkcollega's, de zijne Familie, het is allemaal omvattend 292 00:12:28,440 --> 00:12:31,158 En een beetje verbruikt gewoon je leven. 293 00:12:31,200 --> 00:12:32,988 In de aanloop naar deze evenementen, weet je, 294 00:12:33,030 --> 00:12:35,835 Ik ren en concentreer me op andere dingen 295 00:12:35,877 --> 00:12:40,773 En mijn emotionele en fysieke Tijd is gewoon niet zo aanwezig. 296 00:12:43,710 --> 00:12:46,968 Een van de nadelen van ADHD is dat het je kan maken 297 00:12:47,010 --> 00:12:50,118 Zo van plan om uw doel te bereiken, 298 00:12:50,160 --> 00:12:54,207 dat het eigenlijk kan zijn Moeilijk voor mensen eromheen. 299 00:12:54,249 --> 00:12:56,574 Als je volledig hypergericht bent. 300 00:13:00,720 --> 00:13:03,648 Er zijn veel problemen Dat Simon zal worden geconfronteerd, met ADHD. 301 00:13:03,690 --> 00:13:07,098 Maar eigenlijk bij het voorbereiden voor dit soort evenementen, 302 00:13:07,140 --> 00:13:09,798 Er zijn veel dingen die in zijn voordeel kunnen vallen. 303 00:13:09,840 --> 00:13:11,778 De focus en de obsessie met iets, 304 00:13:11,820 --> 00:13:14,118 gaat hem zeker helpen. 305 00:13:14,160 --> 00:13:15,918 Het heeft hem in het verleden zeker geholpen. 306 00:13:15,960 --> 00:13:19,458 Als je drie kinderen hebt en dan, vakantie, 307 00:13:19,500 --> 00:13:20,868 Als ze niet op school zijn, is het vrij moeilijk. 308 00:13:20,910 --> 00:13:23,598 Dus ik denk dat ik eigenlijk een beetje leek op, om mee te beginnen, 309 00:13:23,640 --> 00:13:25,758 Nou, het is een beetje een wanhopige maatregel 310 00:13:25,800 --> 00:13:27,466 om een ​​pauze te nemen van uw gezin. 311 00:13:28,341 --> 00:13:32,088 Ik weet niet zeker of ik deze evenementen zou kunnen doen 312 00:13:32,130 --> 00:13:33,828 op een aantal verschillende niveaus, 313 00:13:33,870 --> 00:13:37,068 Als ik niet werd ondersteund op de manier waarop ik thuis ben. 314 00:13:37,110 --> 00:13:39,108 Weet je, ik ben op die manier erg gelukkig. 315 00:13:39,150 --> 00:13:43,248 En mijn kinderen, weet je, hebben geleerd van Faye. 316 00:13:43,290 --> 00:13:46,878 Ik denk dat Faye erkent dat ik een beter persoon ben. 317 00:13:46,920 --> 00:13:50,538 Ik voel me niet schuldig omdat ik dit moet doen. 318 00:13:50,580 --> 00:13:52,968 Ik denk terug aan mijn twintig en ik Vraag me af hoe de verdomde hel 319 00:13:53,010 --> 00:13:55,651 Ik heb elke relatie gehouden, om eerlijk te zijn, weet je 320 00:13:55,693 --> 00:13:57,693 Omdat je gewoon bent, zoals, 321 00:13:59,640 --> 00:14:01,287 Het is zo storend. 322 00:14:10,710 --> 00:14:12,360 Nu heeft hij er een aantal gedaan, 323 00:14:13,410 --> 00:14:15,483 Het is echt een beetje medicinaal, denk ik. 324 00:14:17,899 --> 00:14:19,638 Ik moet diep graven, weet je, 325 00:14:19,680 --> 00:14:20,471 Ik ben me daarvan bewust, weet je. 326 00:14:20,513 --> 00:14:24,138 Ik denk dat het runnen, van nature, vrij simplistisch is. 327 00:14:24,180 --> 00:14:24,971 In het geval van Simon, 328 00:14:25,013 --> 00:14:27,228 Ik denk dat het zeker de bestelling naar de chaos brengt. 329 00:14:27,270 --> 00:14:29,388 Hij heeft behoorlijk wat lotta -chaos in zijn wereld, in zijn gedachten. 330 00:14:29,430 --> 00:14:33,018 Zelfs het verkleinen van de takenlijst voor de dag, 331 00:14:33,060 --> 00:14:34,668 Krijg van punt A naar B, 332 00:14:34,710 --> 00:14:38,961 Kan het lawaai zeker een beetje kalmeren. 333 00:14:41,978 --> 00:14:43,893 Hartelijk dank. 334 00:14:43,935 --> 00:14:46,688 Alles wat je moet doen, gedurende zeven dagen, 335 00:14:46,730 --> 00:14:48,313 Eet, slaap en rennen. 336 00:14:49,741 --> 00:14:50,924 Wat een bestaan. 337 00:14:52,216 --> 00:14:53,007 Één, twee. 338 00:14:53,049 --> 00:14:54,898 Ik bedoel, voor mij klinkt het gewoon verraderlijk, om eerlijk te zijn. 339 00:14:54,940 --> 00:14:57,198 Dus ik kan me niet voorstellen waarom hij dit wil gaan doen. 340 00:14:57,240 --> 00:15:01,113 Mensen worden erg ziek en Soms sterven aan deze dingen. 341 00:15:09,750 --> 00:15:12,138 Mijn hersenen stuiterden gisteravond een beetje rond. 342 00:15:12,180 --> 00:15:15,018 Ik denk dat ik enig gevoel van angst zal voelen, 343 00:15:15,060 --> 00:15:17,088 Waarschijnlijk, als ik een zandduin zie, 344 00:15:17,130 --> 00:15:19,158 Zelfs als het twee meter hoog is, 345 00:15:19,200 --> 00:15:21,888 Het zal me waarschijnlijk een beetje vreemd voelen. 346 00:15:21,930 --> 00:15:25,443 Waarschijnlijk niet hoe ik me voelde bij het begin van de laatste. 347 00:15:33,690 --> 00:15:34,523 Het was goed. 348 00:15:35,880 --> 00:15:36,798 Hij zal dit nu niet denken 349 00:15:36,840 --> 00:15:38,748 Maar als hij niet klaar is, zal hij er ook in orde zijn. 350 00:15:38,790 --> 00:15:41,928 Ik denk dat hij eigenlijk op een wijs in zijn reis hiermee, 351 00:15:41,970 --> 00:15:43,878 waar, het resultaat is één ding 352 00:15:43,920 --> 00:15:45,528 Maar hij heeft zich gerealiseerd dat de reis belangrijk is 353 00:15:45,570 --> 00:15:47,208 Of hij zal, vrij snel daarna. 354 00:15:47,250 --> 00:15:49,098 Ik denk dat hij een veel druk op zichzelf uitoefent. 355 00:15:49,140 --> 00:15:50,478 Onnodige druk. 356 00:15:50,520 --> 00:15:53,208 Ik denk dat soms de dapperste ding is om je grenzen te kennen. 357 00:15:53,250 --> 00:15:56,688 En ik hoop alleen dat hij zijn grenzen kent, 358 00:15:56,730 --> 00:15:57,798 deze keer. 359 00:15:57,840 --> 00:16:00,168 Hij is fysiek sterker maar ook mentaal sterker. 360 00:16:00,210 --> 00:16:02,298 Ik denk dat hij goed zal zijn. 361 00:16:02,340 --> 00:16:03,198 Hij zal het goed doen. 362 00:16:03,240 --> 00:16:04,344 Hij kan het beter doen, god. 363 00:16:34,890 --> 00:16:36,798 Dus dat geeft me angst. 364 00:16:36,840 --> 00:16:37,814 Dat ding. 365 00:16:41,253 --> 00:16:44,868 Het is een zandduin, maar het is geen berg. 366 00:16:44,910 --> 00:16:47,028 Het ding is, het is waarschijnlijk waar ik veel van vond. 367 00:16:47,070 --> 00:16:51,273 Het is een vreemd gevoel omdat het bijna dromerig is. 368 00:16:54,330 --> 00:16:57,828 Iedereen heeft een andere, soort mentaliteit dan dingen. 369 00:16:57,870 --> 00:17:01,218 Sommige mensen staan ​​tegenslag toe, eerder in hun leven, 370 00:17:01,260 --> 00:17:04,608 Om de beslissingen die u neemt te beïnvloeden. 371 00:17:04,650 --> 00:17:07,938 En sommige mensen gebruiken dat als een positie, 372 00:17:07,980 --> 00:17:09,448 om dat om te veranderen in een positieve. 373 00:17:12,810 --> 00:17:13,908 Ik heb mijn eigen doelstellingen 374 00:17:13,950 --> 00:17:16,128 Omdat ik mezelf wil ontdekken. 375 00:17:16,170 --> 00:17:19,338 Ik wil me begrijpen en wat me doet aanschouwen 376 00:17:19,380 --> 00:17:20,748 en hoe ik werk. 377 00:17:20,790 --> 00:17:23,058 Maar eigenlijk wordt het veel meer dan dat. 378 00:17:23,100 --> 00:17:25,848 Ik wil mensen helpen een dialoog te openen. 379 00:17:25,890 --> 00:17:27,558 ADHD moet als iets worden beschouwd 380 00:17:27,600 --> 00:17:31,653 dat kan mensen in staat stellen Zorg voor positiviteit voor de wereld. 381 00:17:32,660 --> 00:17:36,138 Ze niet afscheiden en niet naar ze luisteren 382 00:17:36,180 --> 00:17:38,688 Omdat ze geen bepaalde criteria raken 383 00:17:38,730 --> 00:17:39,558 waaraan we gewend zijn geraakt. 384 00:17:39,600 --> 00:17:42,323 Weet je, dat resulteert in de ergste dingen. 385 00:17:45,870 --> 00:17:47,268 Het wordt geleidelijk heter. 386 00:17:47,310 --> 00:17:50,178 Dus ik probeer echt verstandig te zijn, niet te pit, 387 00:17:50,220 --> 00:17:51,528 waarschijnlijk halverwege morgen 388 00:17:51,570 --> 00:17:55,308 en begin dan na te denken over het nemen van een parese, 389 00:17:55,350 --> 00:17:58,890 Terwijl we proberen er voorzichtig mee te zijn, met water. 390 00:18:11,283 --> 00:18:13,218 Ik ben nu al twee decennia in dit spel. 391 00:18:13,260 --> 00:18:14,358 Ik ben aan het rennen, coachen 392 00:18:14,400 --> 00:18:15,498 of het ontwerpen van deze races. 393 00:18:15,540 --> 00:18:19,398 Dus ik moet veel zien Mensen nemen deze reizen op. 394 00:18:19,440 --> 00:18:20,838 Simon is absoluut een van die mensen 395 00:18:20,880 --> 00:18:22,638 Dat geniet van de hoogtepunten en de dieptepunten. 396 00:18:22,680 --> 00:18:24,798 Hij wil rotsbodem zijn. 397 00:18:24,840 --> 00:18:28,541 Hij wil in die pijngrot zijn, die ellende, 398 00:18:28,583 --> 00:18:31,308 Dat ding dat hem uiteindelijk gaat pushen 399 00:18:31,350 --> 00:18:32,688 tot het absolute limiet. 400 00:18:32,730 --> 00:18:35,148 Omdat hij het weet en hij het in het verleden heeft ervaren, 401 00:18:35,190 --> 00:18:39,048 Dat zal met deze dieptepunt een echte high worden. 402 00:18:39,090 --> 00:18:40,428 Hoe groter hoe laag, hoe hoger de high. 403 00:18:40,470 --> 00:18:42,288 En het heeft hem op een bepaalde manier gevolgen 404 00:18:42,330 --> 00:18:44,680 Dat is uiteindelijk levensveranderend voor hem. 405 00:18:46,421 --> 00:18:48,918 Ik denk dat er veel meer informatie moet zijn 406 00:18:48,960 --> 00:18:51,558 over ADHD en wat het is en wat het niet is. 407 00:18:51,600 --> 00:18:52,900 Ik denk dat sommige mensen een 408 00:18:54,131 --> 00:18:56,208 Zeer stereotiepe kijk op iemand met ADHD. 409 00:18:56,250 --> 00:18:59,058 En ze denken dat ze dat misschien wel Wees die luide persoon op school 410 00:18:59,100 --> 00:19:01,278 Of die persoon die de hele dag zit en friemelt. 411 00:19:01,320 --> 00:19:03,528 Maar er zijn er anders versies ervan voor verschillende mensen 412 00:19:03,570 --> 00:19:05,088 En mensen zullen zich anders aanpassen. 413 00:19:05,130 --> 00:19:07,508 Overwegend hyperactief is slechts 15% 414 00:19:07,550 --> 00:19:09,168 van mensen met ADHD. 415 00:19:09,210 --> 00:19:12,468 Het is een aanzienlijk deel van vrouwen en meisjes. 416 00:19:12,510 --> 00:19:13,818 En dus het idee dat het maar een jongen is 417 00:19:13,860 --> 00:19:15,498 rondrennen, is gewoon verkeerd. 418 00:19:15,540 --> 00:19:17,298 Mensen vragen me vaak wat ADHD is. 419 00:19:17,340 --> 00:19:19,008 En het is een van de manieren waarop mensen 420 00:19:19,050 --> 00:19:20,538 kan neurodiverend zijn. 421 00:19:20,580 --> 00:19:24,018 Dus, neurodiversiteit betekent, Kortom, op hersenen gebaseerd verschil. 422 00:19:24,060 --> 00:19:25,668 En het betekent dat je de wereld ervaart 423 00:19:25,710 --> 00:19:26,508 op een andere manier. 424 00:19:26,550 --> 00:19:28,488 Hoe je je denkt over de wereld, Hoe je over de wereld denkt. 425 00:19:28,530 --> 00:19:29,358 Dus het is echt gebruikelijk. 426 00:19:29,400 --> 00:19:31,473 En ADHD is ongeveer een op de 20 volwassenen. 427 00:19:33,240 --> 00:19:37,878 Ik heb de Marathon des Sables gedaan in 2019 en 2022. 428 00:19:37,920 --> 00:19:39,468 Ik heb ADHD. 429 00:19:39,510 --> 00:19:42,018 Ik probeerde het aan mensen uit te leggen door te zeggen: 430 00:19:42,060 --> 00:19:44,058 het is alsof je je laptop open hebt, 431 00:19:44,100 --> 00:19:47,328 Voor de meesten, weet je, soort van typische denkers, 432 00:19:47,370 --> 00:19:51,198 Als ze te veel vensters hebben Open, het maakt hen gek. 433 00:19:51,240 --> 00:19:53,523 Ik heb altijd zoveel vensters open. 434 00:19:54,449 --> 00:19:56,628 U kunt zeer opgeladen of zeer leeg worden, 435 00:19:56,670 --> 00:20:00,078 Ik denk, gewoon een beetje eenvoudiger dan anderen. 436 00:20:00,120 --> 00:20:03,948 En het is soms moeilijk om prioriteit te geven. 437 00:20:03,990 --> 00:20:06,318 Ik vind het echt belangrijk, zoals de samenleving, 438 00:20:06,360 --> 00:20:09,708 om te begrijpen dat er geen one-size-fits-all, 439 00:20:09,750 --> 00:20:11,598 met elke voorwaarde. 440 00:20:11,640 --> 00:20:12,888 Er zijn algemene symptomen, 441 00:20:12,930 --> 00:20:14,898 Sommigen kunnen positief zijn, sommige kunnen negatief zijn. 442 00:20:14,940 --> 00:20:18,648 Maar hoe een persoon er over het algemeen omgaat, is aan hen. 443 00:20:18,690 --> 00:20:20,883 We zijn allemaal unieke individuen, plus ADHD. 444 00:20:22,950 --> 00:20:26,898 Het evenement is zo groot en zo groot, het is een beetje gek. 445 00:20:26,940 --> 00:20:29,958 Dus ik ben op reis om de chaos te besturen 446 00:20:30,000 --> 00:20:32,688 En stop het geluid in mijn hersenen. 447 00:20:32,730 --> 00:20:35,373 En het is hier niet helemaal zo. 448 00:20:36,510 --> 00:20:37,510 Wat dat ook betekent. 449 00:21:00,581 --> 00:21:03,948 Dit is niet alleen een vakantie Ik, dit is een noodzakelijk onderdeel 450 00:21:03,990 --> 00:21:06,588 van mijn eigen levensreis. 451 00:21:06,630 --> 00:21:08,058 Als ik deze dingen niet doe, 452 00:21:08,100 --> 00:21:11,148 Ik zal niet op het hoogste niveau presteren. 453 00:21:11,190 --> 00:21:14,448 Ik ben altijd aan het streven om te proberen zo goed te zijn als ik kan zijn. 454 00:21:14,490 --> 00:21:16,248 Ik bedoel, als ik begin met de jongens in mijn tent, 455 00:21:16,290 --> 00:21:18,528 Ik blijf bij hen of volg ze een beetje. 456 00:21:18,570 --> 00:21:20,568 Maar ik ga rennen, nogal, gewoon er doorheen gaan, 457 00:21:20,610 --> 00:21:22,631 Ik vind mijn eigen tijd best leuk. 458 00:21:22,673 --> 00:21:25,338 Ik denk dat hij zijn handen omhoog zou houden en dat hij zou zeggen 459 00:21:25,380 --> 00:21:27,138 worstelt met zijn geestelijke gezondheid 460 00:21:27,180 --> 00:21:30,348 En eigenlijk is hardlopen een van de dingen die helpen. 461 00:21:30,390 --> 00:21:31,878 Voel me behoorlijk positief. 462 00:21:31,920 --> 00:21:33,620 Ik moet gewoon door de kilometers tikken. 463 00:21:36,158 --> 00:21:38,088 In het geval van ultra rennen, 464 00:21:38,130 --> 00:21:40,848 Het rennen zelf is de therapie. 465 00:21:40,890 --> 00:21:43,218 Zo'n vreemd ding om mensen uit te leggen, 466 00:21:43,260 --> 00:21:45,798 Dat eigenlijk, als je praat over het uitvoeren van ultramarathons, 467 00:21:45,840 --> 00:21:50,840 vooral multi-fase ultramarathons, mensen zijn, 468 00:21:51,060 --> 00:21:53,463 soort van geïntimideerd door de schaal ervan. 469 00:21:54,810 --> 00:21:57,827 Maar misschien kijken ze ernaar op de verkeerde manier 470 00:21:57,869 --> 00:21:59,543 Of niet door mijn ogen kijken. 471 00:22:01,950 --> 00:22:06,018 Kom hier, het is als een complete swap 472 00:22:06,060 --> 00:22:09,378 van mentale mogelijkheden en verantwoordelijkheden. 473 00:22:09,420 --> 00:22:11,515 Mensen die horen dat ik deze race heb gedaan, zeggen 474 00:22:11,557 --> 00:22:14,388 "Oh, wauw, je houdt er echt van om jezelf te straffen, nietwaar?" 475 00:22:14,430 --> 00:22:16,248 En het is een vorm van oordeel, waar, 476 00:22:16,290 --> 00:22:18,468 Ik zie het zeker niet als straf, 477 00:22:18,510 --> 00:22:21,318 Ik zie het als push, vooral als je ADHD hebt. 478 00:22:21,360 --> 00:22:23,943 Als je jezelf tot extreme grenzen duwt, 479 00:22:25,170 --> 00:22:27,588 het laadt eigenlijk de batterijen op 480 00:22:27,630 --> 00:22:32,058 En je gaat terug en zegt, daar was een enorme uitdaging 481 00:22:32,100 --> 00:22:34,968 En ik deed dat, ik ben in staat. 482 00:22:35,010 --> 00:22:38,598 Ik denk dat mensen met ADHD dat nog meer voelen 483 00:22:38,640 --> 00:22:40,731 dan een typische denker. 484 00:22:53,790 --> 00:22:54,623 Zo langzaam gaan. 485 00:22:55,680 --> 00:22:57,168 Een beetje alleen concentreren op 486 00:22:57,210 --> 00:22:59,328 de stappen van andere mensen binnenkomen. 487 00:22:59,370 --> 00:23:00,933 Wauw, dat is cool. 488 00:23:02,280 --> 00:23:03,168 Shit. 489 00:23:03,210 --> 00:23:04,429 Ja, best cool. 490 00:23:06,900 --> 00:23:08,183 Oké, genoeg daarvan. 491 00:23:09,225 --> 00:23:10,242 Dit zal hier over een miljoen jaar zijn, 492 00:23:10,284 --> 00:23:11,834 Dus ik kan terugkomen. 493 00:23:35,405 --> 00:23:37,788 Ik denk dat de bergopwaarts mijn benen brak, eigenlijk. 494 00:23:37,830 --> 00:23:41,702 Ik genoot niet echt van dat beetje, maar dan plotseling, 495 00:23:41,744 --> 00:23:44,508 Rennen op zand voelde een stuk eenvoudiger. 496 00:23:44,550 --> 00:23:47,508 Hij gebruikt mogelijk ultramarathons 497 00:23:47,550 --> 00:23:50,328 als een manier om hem in training te houden. 498 00:23:50,370 --> 00:23:52,758 Je weet, trainen en uitstappen en sporten, 499 00:23:52,800 --> 00:23:54,708 is eigenlijk medicijn. 500 00:23:54,750 --> 00:23:57,618 En het is wat je, een beetje, gefocust, houdt, 501 00:23:57,660 --> 00:23:59,735 Je endorfines hierboven, weet je, uiteindelijk, 502 00:23:59,777 --> 00:24:03,468 Het is een probleem met dopamine -tekort, toch. 503 00:24:03,510 --> 00:24:06,198 En oefening verhoogt dat dopamine -niveau. 504 00:24:06,240 --> 00:24:08,358 Ik denk dat het bijna een beetje een verslaving is, waarschijnlijk, 505 00:24:08,400 --> 00:24:10,908 Van zijn kant, in termen van het feit dat hij het moet doen. 506 00:24:10,950 --> 00:24:14,298 En het is om te zeggen, ik heb dit Ultramarathon in het dagboek 507 00:24:14,340 --> 00:24:16,638 en gebruik het een beetje als een beetje een manier om 508 00:24:16,680 --> 00:24:18,430 Beheer zijn dagelijkse leven echt. 509 00:24:21,844 --> 00:24:23,761 De laatste 15k is moeilijk geweest. 510 00:24:24,810 --> 00:24:27,528 Het is goed, mijn voeten hebben een beetje aandacht nodig 511 00:24:27,570 --> 00:24:29,469 Maar het gaat echt goed. 512 00:24:32,130 --> 00:24:34,818 Ik zal 150% en meer zetten, 513 00:24:34,860 --> 00:24:37,203 Laat niets op de tafel achter. 514 00:24:38,940 --> 00:24:41,148 Ik denk niet dat dat altijd gezond is. 515 00:24:41,190 --> 00:24:44,628 Als het voorbij is, ontstaat dit hersenmist, soort van. 516 00:24:44,670 --> 00:24:46,428 Op het moment dat je hier doorheen gaat 517 00:24:46,470 --> 00:24:48,520 perioden van hersenmist, het lijkt te zijn 518 00:24:49,560 --> 00:24:51,723 na periodes van extreme hyperfocus. 519 00:24:52,980 --> 00:24:54,528 Je raakt gewoon zonder energie. 520 00:24:54,570 --> 00:24:57,948 Het is bijna alsof je geest probeert wat rust te krijgen. 521 00:24:57,990 --> 00:24:59,718 Het is extreem frustrerend. 522 00:24:59,760 --> 00:25:03,948 En het is waarschijnlijk als een vorm van depressie. 523 00:25:03,990 --> 00:25:07,758 Maar zonder dat het je over die wegen neemt. 524 00:25:07,800 --> 00:25:09,258 Een van de redenen waarom ik van ultra hardlopen houd, 525 00:25:09,300 --> 00:25:10,998 Is het me de kans om weg te gaan 526 00:25:11,040 --> 00:25:12,978 en schakel uit van al deze dingen. 527 00:25:13,020 --> 00:25:17,058 En als ik terugkom, is de hersenmist opgetild 528 00:25:17,100 --> 00:25:20,628 En eigenlijk heb ik dat dan Volledige duidelijkheid van denken 529 00:25:20,670 --> 00:25:22,428 En het is gewoon volledige vrede 530 00:25:22,470 --> 00:25:24,378 en rechte lijn besluitvorming. 531 00:25:24,420 --> 00:25:25,653 Het is allemaal logisch. 532 00:25:27,090 --> 00:25:28,658 Er wordt vaak oefening gesproken ongeveer als een behandeling voor ADHD 533 00:25:28,700 --> 00:25:31,398 En er is echt een goede bewijsbasis voor. 534 00:25:31,440 --> 00:25:32,508 Het wordt ook gebruikt als een behandeling 535 00:25:32,550 --> 00:25:34,188 voor andere dingen, zoals depressie. 536 00:25:34,230 --> 00:25:35,748 En de reden dat het goed is voor de hersenen, 537 00:25:35,790 --> 00:25:37,218 De reden, vooral met ADHD, 538 00:25:37,260 --> 00:25:38,298 Oefening is goed voor de hersenen, 539 00:25:38,340 --> 00:25:40,368 is dat het noradrenaline en dopamine verhoogt. 540 00:25:40,410 --> 00:25:42,198 En die zijn laag. 541 00:25:42,240 --> 00:25:44,808 Er zijn lage niveaus van die In de hersenen van mensen, met ADHD. 542 00:25:44,850 --> 00:25:46,278 Het verhoogt de niveaus van die chemicaliën 543 00:25:46,320 --> 00:25:47,815 in ongeveer vijf minuten, 544 00:25:47,857 --> 00:25:50,328 die sneller is dan elk medicijn kan werken. 545 00:25:50,370 --> 00:25:53,284 Dus het is iets wat veel mensen gebruiken, om te helpen focussen. 546 00:25:56,328 --> 00:25:57,288 Ja, het was goed. 547 00:25:57,330 --> 00:25:58,218 Ik ben blij dat het voorbij is. 548 00:25:58,260 --> 00:26:00,198 Die tweede dagen zijn verschrikkelijk. 549 00:26:00,240 --> 00:26:03,588 Ik denk van de laatste ervaring die ik had met MDS, 550 00:26:03,630 --> 00:26:06,468 Ik heb geleerd hoe ik mezelf moet behandelen. 551 00:26:06,510 --> 00:26:07,698 Dus, als ik me moe voel, 552 00:26:07,740 --> 00:26:09,768 Ik ben blij om vijf minuten te gaan rusten. 553 00:26:09,810 --> 00:26:11,478 Eerder zou ik gewoon uitputting doorlopen 554 00:26:11,520 --> 00:26:12,708 En dan zou ik zijn ingestort, 555 00:26:12,750 --> 00:26:15,738 Ik bedoel, ik zou in een hoop zijn, maar ik ben in een gecontroleerde hoop. 556 00:26:15,780 --> 00:26:17,568 Ik ben gewoon moe en rustend. 557 00:26:17,610 --> 00:26:20,160 Terwijl ik vandaag niet waanzinnig ben. 558 00:26:24,540 --> 00:26:26,418 Natuurlijk wil ik de uitdaging. 559 00:26:26,460 --> 00:26:29,268 Maar eigenlijk is er een groot deel van mijn manier van denken 560 00:26:29,310 --> 00:26:31,578 Dat kijkt er naar uit om mijn hersenen te geven 561 00:26:31,620 --> 00:26:32,898 Een beetje vakantie. 562 00:26:32,940 --> 00:26:36,978 En ik kan gewoon ontspannen op de De meeste fundamenteel dingen, weet je, 563 00:26:37,020 --> 00:26:39,048 door bij een boom te gaan of naar een hoek te gaan 564 00:26:39,090 --> 00:26:41,440 Of, weet je, gewoon aan het einde van een dag. 565 00:26:42,720 --> 00:26:44,148 Het brengt alles in context. 566 00:26:44,190 --> 00:26:47,658 Een woestijn zien en, weet je, alleen dingen 567 00:26:47,700 --> 00:26:49,968 in een complete natuurlijke ruimte, 568 00:26:50,010 --> 00:26:54,168 Zonder interferenties van ons, wat dan ook. 569 00:26:54,210 --> 00:26:56,118 Dat is voor mij vredig. 570 00:26:56,160 --> 00:26:58,248 Dat brengt vrede in het lawaai 571 00:26:58,290 --> 00:27:00,731 Dat komt soms in mijn hersenen, denk ik. 572 00:27:03,840 --> 00:27:06,708 Er is een extra uitdaging met zijn ADHD. 573 00:27:06,750 --> 00:27:09,768 Waar hij moet Focus echt op sommige bepaalde gebieden 574 00:27:09,810 --> 00:27:11,088 succesvol zijn. 575 00:27:11,130 --> 00:27:13,680 Hij zal dat geluid moeten kalmeren, heel veel. 576 00:27:15,690 --> 00:27:17,778 Vandaag is een lang podium. 577 00:27:17,820 --> 00:27:19,398 We beginnen om zes 578 00:27:19,440 --> 00:27:22,275 Ren ongeveer driekwart per uur, in het donker. 579 00:27:22,317 --> 00:27:25,443 Maar het is nogal een slog, om 85 kilometer te doen. 580 00:27:30,103 --> 00:27:32,893 Zoveel hangt zo erg af van hoe moeilijk de eerste 581 00:27:34,470 --> 00:27:35,808 Drie of vier uur zijn. 582 00:27:35,850 --> 00:27:38,250 Ja, ik weet gewoon niet zeker wat we gaan doen. 583 00:27:44,850 --> 00:27:48,858 Het lange podium is een behoorlijk groot moment. 584 00:27:48,900 --> 00:27:50,778 Als je het eenmaal hebt gekraakt, weet je, 585 00:27:50,820 --> 00:27:53,448 Je hebt iets gedaan, je bent ruim halverwege. 586 00:27:53,490 --> 00:27:55,308 Dus ik ga gewoon heel langzaam en stabiel gaan, 587 00:27:55,350 --> 00:27:58,458 Vink gewoon de kilometers en de checkpoints van af 588 00:27:58,500 --> 00:28:00,708 en kijk hoe ik twee uur zit, 589 00:28:00,750 --> 00:28:02,682 Neem dan een beslissing over of ik blijf 590 00:28:02,724 --> 00:28:07,398 bij een checkpoint voor drie uren terwijl de zon gaat liggen 591 00:28:07,440 --> 00:28:08,231 En ga dan weer. 592 00:28:08,273 --> 00:28:09,498 Of als ik me goed voel, ga ik. 593 00:28:09,540 --> 00:28:12,198 Ja, de laatste keer dat ik niet het lange podium heb gedaan 594 00:28:12,240 --> 00:28:14,333 Omdat het lange podium op de vierde dag was. 595 00:28:15,270 --> 00:28:16,098 Simon. 596 00:28:16,140 --> 00:28:17,478 Ja. 597 00:28:17,520 --> 00:28:18,915 Ja. 598 00:28:21,206 --> 00:28:22,412 Oh hij is de joker. 599 00:28:22,454 --> 00:28:23,770 Je bent een joker. 600 00:28:25,470 --> 00:28:26,675 Ik heb het lange podium niet kunnen doen 601 00:28:26,717 --> 00:28:29,235 Omdat ik me op de ochtend van dag vier terugtrok. 602 00:28:29,277 --> 00:28:31,698 En ik voel me er geïntimideerd door 603 00:28:31,740 --> 00:28:34,908 Maar ik ga het gewoon wegklokken, weet je, 604 00:28:34,950 --> 00:28:36,588 Checkpoint per checkpoint. 605 00:28:36,630 --> 00:28:39,285 En kijk goed naar twee uur en kijk hoe ik sta. 606 00:28:39,327 --> 00:28:44,191 Oh, de afstand vandaag is 85,3 kilometer. 607 00:28:47,181 --> 00:28:48,438 Het lange podium zal er moeilijk voor zijn 608 00:28:48,480 --> 00:28:49,908 om in stroomstaten te tikken. 609 00:28:49,950 --> 00:28:52,278 Alle andere lopers om hen heen, 610 00:28:52,320 --> 00:28:56,238 Intense honger, intense dorst, die alleen groeit. 611 00:28:56,280 --> 00:28:59,478 Het zal zo moeilijk zijn om in de zone te komen en erin te blijven 612 00:28:59,520 --> 00:29:01,158 en niet worden afgeleid door je pijnlijke voeten. 613 00:29:01,200 --> 00:29:03,888 Je 15 blaren, de hete woestijnzon. 614 00:29:03,930 --> 00:29:05,988 Er zijn enkele delen hiervan waar Simon's hersenen 615 00:29:06,030 --> 00:29:10,128 zal kennis consumeren bij een Beoordeel, sneller dan wie dan ook. 616 00:29:10,170 --> 00:29:11,778 Maar tegelijkertijd, als het gaat om de race 617 00:29:11,820 --> 00:29:13,878 En het komt tot de tijd dat het moeilijk wordt, 618 00:29:13,920 --> 00:29:16,218 Een eenvoudige fout hier, je race is voorbij. 619 00:29:16,260 --> 00:29:17,868 Niet op tijd drinkend water, 620 00:29:17,910 --> 00:29:20,700 Zorg niet voor een kleine blaar, je race kan worden gedaan. 621 00:30:28,384 --> 00:30:31,301 Woo, dat was geweldig, naar beneden gaan 622 00:30:33,307 --> 00:30:36,521 Die heuvel was vreemd, heel plezierig. 623 00:30:36,563 --> 00:30:39,228 Maar ik ga gewoon echt proberen in mezelf te blijven. 624 00:30:39,270 --> 00:30:40,338 Overdrijf het niet. 625 00:30:40,380 --> 00:30:42,967 Het is gevaarlijk om te snel te gaan. 626 00:31:27,196 --> 00:31:27,987 Ja, het wordt nu heet. 627 00:31:29,395 --> 00:31:31,444 Hard werken, over de rand komen. 628 00:31:45,270 --> 00:31:46,501 Het is gewoon geweldig. 629 00:31:46,543 --> 00:31:49,428 Hoe klein het ook is, je, bijna, bijna, zoals, 630 00:31:49,470 --> 00:31:53,173 Compartimenteer het omdat het gewoon zo mooi is. 631 00:31:59,395 --> 00:32:01,553 Het wordt warmer, het voelt heter dan gisteren. 632 00:32:03,090 --> 00:32:04,698 Die lange rechte stukken zullen het probleem zijn 633 00:32:04,740 --> 00:32:07,008 Omdat ik me kan voorstellen dat er is Ik zal er nogal wat zijn. 634 00:32:07,050 --> 00:32:09,423 De werkelijke winst door in de hitte te lopen, 635 00:32:10,320 --> 00:32:14,328 De piek van de dag, op een dag zoals vandaag, zijn slechts nul. 636 00:32:14,370 --> 00:32:15,161 Ik zie gewoon geen voordeel. 637 00:32:15,203 --> 00:32:19,248 Ik heb tot nu toe in redelijke geesten gevoeld. 638 00:32:19,290 --> 00:32:21,378 Deze flats, zoals die we gaan doen, 639 00:32:21,420 --> 00:32:23,418 Degenen die mij schade veroorzaken. 640 00:32:23,460 --> 00:32:27,543 Dus de volgende twee fasen zullen voor mij behoorlijk groot zijn. 641 00:32:30,060 --> 00:32:33,378 Ik weet zeker dat ik wat oude demonen opnieuw zal bezoeken. 642 00:32:33,420 --> 00:32:35,898 Veel van de focus ligt op de extreme temperaturen, 643 00:32:35,940 --> 00:32:37,368 met deze dingen. 644 00:32:37,410 --> 00:32:40,038 Maar mensen vergeten dat Ze lopen nog steeds 150 mijl 645 00:32:40,080 --> 00:32:40,938 gedurende vijf dagen. 646 00:32:40,980 --> 00:32:43,218 Zelfs in gematigde omstandigheden krijgt u nog steeds 647 00:32:43,260 --> 00:32:46,218 Repetitieve rekletsels, heupen, knieën, enkels. 648 00:32:46,260 --> 00:32:48,528 En daar moet je ook op letten. 649 00:32:48,570 --> 00:32:51,078 Elke dag doe je eigenlijk een andere ultra, 650 00:32:51,120 --> 00:32:54,018 over enkele van de meest extreme omstandigheden in de wereld. 651 00:32:54,060 --> 00:32:56,538 De hele tijd dat je wordt gestimuleerd door uw omgeving, 652 00:32:56,580 --> 00:32:58,908 door de andere lopers om je heen 653 00:32:58,950 --> 00:33:00,558 Maar je hebt dit doel op de achtergrond. 654 00:33:00,600 --> 00:33:03,018 Dus voor sommige mensen die neurodivergent zijn 655 00:33:03,060 --> 00:33:06,108 en hebben ADHD, dat zou kunnen Wees de perfecte sport voor hen. 656 00:33:06,150 --> 00:33:08,868 Ik ben hier vrijwilliger bij MDS. 657 00:33:08,910 --> 00:33:12,888 Ik was een late gediagnosticeerde ADHDER. 658 00:33:12,930 --> 00:33:15,910 Ik denk altijd dat dingen in modewoorden eindigen, weet je 659 00:33:16,765 --> 00:33:20,928 en ADHD is een superkracht, nou, weet je wat, 660 00:33:20,970 --> 00:33:23,898 Ik veronderstel dat het soms voordelig is 661 00:33:23,940 --> 00:33:25,218 Maar het is ook een belemmering 662 00:33:25,260 --> 00:33:27,498 Omdat het soms erg zenuwslopend is, 663 00:33:27,540 --> 00:33:29,328 Als je gewoon georganiseerd wilt worden 664 00:33:29,370 --> 00:33:31,248 En je wilt stoppen met vechten met jezelf. 665 00:33:31,290 --> 00:33:35,175 Hyperfocus vastgrijpen is iets geweldigs. 666 00:33:35,217 --> 00:33:37,008 En het is geweldig als het het juiste past 667 00:33:37,050 --> 00:33:38,355 En het is verschrikkelijk als het verkeerd is. 668 00:33:38,397 --> 00:33:40,518 Je kunt niet altijd alleen hyperfocus 669 00:33:40,560 --> 00:33:42,856 over wat je wilt hyperfocus op. 670 00:33:43,740 --> 00:33:46,458 Zoals, er gebeurt iets en je moet dit doen, 671 00:33:46,500 --> 00:33:48,288 Dit, dit, dit en neuken al het andere 672 00:33:48,330 --> 00:33:49,121 die je zou moeten doen 673 00:33:49,163 --> 00:33:50,628 Omdat je hierover hyperfocus bent. 674 00:33:50,670 --> 00:33:52,698 We hebben een enorm probleem, 675 00:33:52,740 --> 00:33:54,338 dat het deel uitmaakt van de menselijke ervaring 676 00:33:54,380 --> 00:33:55,788 Om een ​​probleem te hebben met focus, toch. 677 00:33:55,830 --> 00:33:57,978 Om voor iets uit te stellen, 678 00:33:58,020 --> 00:34:01,098 potentieel om te worstelen Focus zo nu en dan. 679 00:34:01,140 --> 00:34:03,378 Dat is niet de ADHD -ervaring. 680 00:34:03,420 --> 00:34:05,568 De ADHD -ervaring is een slopende 681 00:34:05,610 --> 00:34:06,498 impact op je leven. 682 00:34:06,540 --> 00:34:10,428 Het is precies op dezelfde manier Die depressie is geen verdriet. 683 00:34:10,470 --> 00:34:13,938 Die chronische angst is niet bang op een eerste date. 684 00:34:13,980 --> 00:34:16,398 Die OCD is geen nette keuken. 685 00:34:16,440 --> 00:34:18,485 Zoals, ze hebben wild verschillende dingen. 686 00:34:54,929 --> 00:34:56,511 Hoe heet het ook de hele week is geweest, eigenlijk. 687 00:34:56,553 --> 00:34:58,037 Het is absoluut brutaal. 688 00:34:58,079 --> 00:34:59,413 Heet. 689 00:34:59,455 --> 00:35:00,872 Echt heet vandaag. 690 00:35:34,993 --> 00:35:36,631 Kreeg kracht voor een wandeling. 691 00:35:36,673 --> 00:35:37,998 Ik was behoorlijk geroosterd. 692 00:35:38,040 --> 00:35:42,318 Onze tassen uitgepakt, haalde onze schoenen uit 693 00:35:42,360 --> 00:35:45,378 En net uitgekoeld voor ongeveer twee uur. 694 00:35:45,420 --> 00:35:49,083 Een echte les in historisch leren, met deze gebeurtenissen. 695 00:35:50,709 --> 00:35:52,209 Ik zou net eerder zijn doorgegaan 696 00:35:53,410 --> 00:35:56,028 En dat zou buitengewoon gevaarlijk zijn geweest. 697 00:35:56,070 --> 00:35:58,060 Ik bedoel, we zijn nu ruim halverwege 698 00:35:59,280 --> 00:36:02,298 maar sleept en sleept en sleept. 699 00:36:02,340 --> 00:36:05,495 Mijn mentaliteit, met, nou ja, weet je, 700 00:36:05,537 --> 00:36:10,278 Met ADHD is het niet geschikt voor dit soort dingen. 701 00:36:10,320 --> 00:36:12,648 Ik denk dat een van de redenen waarom ik dit doe, 702 00:36:12,690 --> 00:36:16,698 is om te proberen te sporten Discipline en ik worstel ermee. 703 00:36:16,740 --> 00:36:19,158 Weet je, je bent in je hoofd, je bent als, stop, stop, 704 00:36:19,200 --> 00:36:23,478 Heb een pauze, stop, moet gewoon doorgaan, doorgaan. 705 00:36:23,520 --> 00:36:26,433 Elk deel van mij wil stoppen, wanneer het zo is. 706 00:36:28,320 --> 00:36:29,424 Maar ik zal het niet doen. 707 00:36:31,050 --> 00:36:34,490 Mijn grootste probleem op dit moment is oververhitting. 708 00:36:34,532 --> 00:36:37,308 Omdat mijn hoofd begint te kloppen. 709 00:36:37,350 --> 00:36:39,393 Ik bedoel, ik kan niet afkoelen. 710 00:36:44,269 --> 00:36:45,628 Goed, dank je. 711 00:36:45,670 --> 00:36:46,623 Oké, dank je. 712 00:36:56,070 --> 00:36:57,556 Gewoon om van die duinen af ​​te stappen. 713 00:36:57,598 --> 00:36:58,389 Ja. 714 00:36:58,431 --> 00:36:59,418 Zodra je van die duinen afkomt. 715 00:36:59,460 --> 00:37:00,251 Ja. 716 00:37:00,293 --> 00:37:01,126 Een beetje moeilijke staande. 717 00:37:02,250 --> 00:37:04,833 Dus dat betekent, zoals, heet, heet, heet. 718 00:37:05,700 --> 00:37:07,878 Als je in een extreme omgeving racet, 719 00:37:07,920 --> 00:37:10,818 Het gaat niet altijd om de Race, het gaat om de omstandigheden 720 00:37:10,860 --> 00:37:12,708 waar je voor staat als je daar bent. 721 00:37:12,750 --> 00:37:15,948 Iemand kan in orde zijn, om medische extractie nodig te hebben, 722 00:37:15,990 --> 00:37:17,658 binnen de ruimte van 20 minuten. 723 00:37:17,700 --> 00:37:18,648 Het is zeker moeizaam. 724 00:37:18,690 --> 00:37:20,403 Het is zo stil en er is geen wind. 725 00:37:21,300 --> 00:37:22,548 Je hebt het gevoel dat je aan het bakken bent. 726 00:37:22,590 --> 00:37:24,288 Jullie gaan allebei hetzelfde door. 727 00:37:24,330 --> 00:37:26,658 Jullie voelen allebei dezelfde emoties. 728 00:37:26,700 --> 00:37:29,700 En, weet je, samen, Je bent bijna, nogal, gezamenlijke krachten, 729 00:37:30,720 --> 00:37:32,988 om het te bestrijden, in tegenstelling tot het alleen doen, 730 00:37:33,030 --> 00:37:34,488 wat behoorlijk ontmoedigend en moeilijk kan zijn, 731 00:37:34,530 --> 00:37:36,438 vooral in, weet je, In een omgeving als deze, 732 00:37:36,480 --> 00:37:39,168 Als er twee van jullie zijn met hetzelfde doel. 733 00:37:39,210 --> 00:37:41,028 Ja, je kunt, een beetje, soort van elkaar rijden. 734 00:37:41,070 --> 00:37:41,861 Hij is geweldig geweest. 735 00:37:41,903 --> 00:37:43,578 Vertel me alles, zet mijn zonnecrème op 736 00:37:43,620 --> 00:37:46,320 En zorg ervoor dat ik drink, enzovoort enzovoort, dus. 737 00:37:53,896 --> 00:37:56,118 Dit is de beste manier om iemand te leren kennen. 738 00:37:56,160 --> 00:37:56,951 Er is niets. 739 00:37:56,993 --> 00:37:57,959 Het maakt niet uit wie je bent 740 00:37:58,001 --> 00:38:00,228 of waar je vandaan komt of wat je achtergrond is. 741 00:38:00,270 --> 00:38:01,533 Je bent wat je bent. 742 00:38:03,900 --> 00:38:06,282 Dat is voor mij waarschijnlijk het meest opwindende ding. 743 00:38:20,384 --> 00:38:23,898 Als je halverwege een race bent, zoals de MDS, 744 00:38:23,940 --> 00:38:27,138 je hebt bijna zeker gekregen Er gebeurt iets met je 745 00:38:27,180 --> 00:38:28,630 Dat maakte geen deel uit van het plan. 746 00:38:32,640 --> 00:38:33,948 Lijden nu. 747 00:38:33,990 --> 00:38:35,958 Blaren, kunnen een hele hoop dingen zijn 748 00:38:36,000 --> 00:38:38,478 Maar weet je, veel mensen zullen denken, 749 00:38:38,520 --> 00:38:41,418 Dit was niet in mijn plan en begon in paniek te raken. 750 00:38:41,460 --> 00:38:42,678 Simon is opnieuw ervaren. 751 00:38:42,720 --> 00:38:44,208 Dus hij heeft veel van deze dingen gezien 752 00:38:44,250 --> 00:38:45,648 en zal waarschijnlijk ontspannen blijven. 753 00:38:45,690 --> 00:38:47,283 Heel, heel, heel pijnlijk. 754 00:38:48,450 --> 00:38:51,603 Voeten beginnen nu echt af te breken. 755 00:38:52,770 --> 00:38:53,958 Er moet veel in deze races gaan 756 00:38:54,000 --> 00:38:57,258 om onszelf fysiek en mentaal te testen. 757 00:38:57,300 --> 00:38:59,148 En op een bepaald punt in de race, weet je, 758 00:38:59,190 --> 00:39:00,768 We zullen volkomen kapot zijn. 759 00:39:00,810 --> 00:39:04,578 Dus het is de hele dag heet geweest, nu gaat de zon onder 760 00:39:04,620 --> 00:39:09,093 Het ene probleem verdwijnt en een ander stijgt. 761 00:39:09,999 --> 00:39:11,448 Dus letterlijk, zodra de zon ondergegaan, 762 00:39:11,490 --> 00:39:13,803 Mijn voeten zijn net ongeveer vijf jaar opgevoerd. 763 00:39:14,700 --> 00:39:15,678 Als de zon ondergaat, 764 00:39:15,720 --> 00:39:17,778 Er is een andere reeks uitdagingen. 765 00:39:17,820 --> 00:39:20,478 De manier waarop ik zou willen rennen, zou overdag zijn. 766 00:39:20,520 --> 00:39:22,338 Ik wil niet echt 's nachts rennen. 767 00:39:22,380 --> 00:39:23,808 Ik heb nog nooit genoten van rennen 's nachts. 768 00:39:23,850 --> 00:39:27,408 Het is heel gemakkelijk om volledig te focussen op de fysieke kant. 769 00:39:27,450 --> 00:39:30,393 Maar het is een mentaal ras, meer dan een fysiek ras. 770 00:39:40,773 --> 00:39:41,940 Ik ben zo heet, 771 00:39:43,080 --> 00:39:44,343 Ik wil water. 772 00:39:46,350 --> 00:39:48,880 Het is waar we nog steeds veel energie hebben 773 00:39:50,627 --> 00:39:53,028 Om van dit deel van het podium te genieten. 774 00:39:53,070 --> 00:39:54,318 Het is natuurlijk niet helemaal waar 775 00:39:54,360 --> 00:39:55,910 Maar we moeten de geest behouden. 776 00:39:58,212 --> 00:39:59,508 Ik wil gewoon dat het nu klaar is, weet je. 777 00:39:59,550 --> 00:40:02,405 Beginnen niet heel duidelijk na te denken. 778 00:40:02,447 --> 00:40:04,098 Dat is het probleem als je moe wordt, 779 00:40:04,140 --> 00:40:05,793 Je begint gewoon te neuken. 780 00:40:09,030 --> 00:40:11,364 Gewoon niet erg georganiseerd, toch? 781 00:40:11,406 --> 00:40:12,648 Weet je wat ik bedoel? 782 00:40:12,690 --> 00:40:14,373 Begin de bal te laten vallen. 783 00:40:16,332 --> 00:40:17,930 Het ding is, je krijgt het gewoon 784 00:40:17,972 --> 00:40:20,091 Dicht bij, soort van uitputting. 785 00:40:20,133 --> 00:40:22,278 Ik voel me een beetje uitgedroogd, 786 00:40:22,320 --> 00:40:25,578 Ondanks constant drinken, elke vijf minuten. 787 00:40:25,620 --> 00:40:28,248 Maar we moeten gewoon ons hoofd krijgen en doorgaan. 788 00:40:28,290 --> 00:40:30,918 Mijn kinderen, blijf aan hen denken. 789 00:40:30,960 --> 00:40:35,268 Deze laatste fasen, weet je, ze strippen je weg 790 00:40:35,310 --> 00:40:39,131 van veel dingen en misschien is dat op een zieke manier, 791 00:40:39,173 --> 00:40:41,058 onderdeel van de attractie. 792 00:40:41,100 --> 00:40:42,900 Waarmee ik me in staat stelt om op te bouwen 793 00:40:43,748 --> 00:40:46,488 Mijn reserves opnieuw, op een heel vreemde manier. 794 00:40:46,530 --> 00:40:49,278 Het is extreem intimiderend om terug te komen 795 00:40:49,320 --> 00:40:53,448 naar een plek als deze en bezoek die dingen opnieuw. 796 00:40:53,490 --> 00:40:56,418 Weet je, dit is een grote prestatie vandaag. 797 00:40:56,460 --> 00:40:58,563 Eerlijk gezegd ben ik echt gebroken. 798 00:41:01,047 --> 00:41:05,583 Ik denk dat glimlachen en joviaal zijn, is, een beetje, mijn manier van 799 00:41:06,570 --> 00:41:09,918 Het plaatsen van bepaalde dingen, weet je, normale dingen. 800 00:41:09,960 --> 00:41:13,938 ADHD op school, speelde de dwaas, disruptief, 801 00:41:13,980 --> 00:41:16,128 Ik denk dat het me een soort aandacht heeft besteed, 802 00:41:16,170 --> 00:41:18,783 waar ik me tot aangetrokken voelde. 803 00:41:20,037 --> 00:41:22,037 En dat is, een beetje, zoals, bij me blijven zitten 804 00:41:23,752 --> 00:41:25,278 Gedurende mijn volwassen leven ook. 805 00:41:25,320 --> 00:41:27,918 Ik denk dat dat een verdedigingsmechanisme is. 806 00:41:27,960 --> 00:41:29,620 Het zou goed zijn om te helpen 807 00:41:30,690 --> 00:41:33,408 ikzelf en mensen zoals ik, 808 00:41:33,450 --> 00:41:37,158 het gevoel hebben dat ze hun emotie niet moeten onderdrukken. 809 00:41:37,200 --> 00:41:39,018 Er is geen oordeel in het rennen. 810 00:41:39,060 --> 00:41:40,958 Ik hou van het feit dat er geen oordeel is 811 00:41:41,000 --> 00:41:43,788 Waar je vandaan komt, hoeveel geld je hebt, 812 00:41:43,830 --> 00:41:45,180 Weet je, al die shit. 813 00:41:47,130 --> 00:41:48,230 Het is echt belangrijk. 814 00:41:49,957 --> 00:41:53,418 Ik denk, weet je, we zijn erg gelukkig in het westen, 815 00:41:53,460 --> 00:41:55,668 Weet je, het wordt met de dag gemakkelijker 816 00:41:55,710 --> 00:41:58,818 En ik denk dat je moet onthouden dat we in grotten zijn geboren, 817 00:41:58,860 --> 00:42:02,575 Dus we zijn behoorlijk robuuste stukjes pit, zoals ik zou willen zeggen. 818 00:42:02,617 --> 00:42:04,136 En ik denk dat het goed is om dat te testen. 819 00:42:04,178 --> 00:42:05,988 Het brengt dingen in perspectief. 820 00:42:06,030 --> 00:42:09,093 Ik zal hier beter weg zijn dan voordat ik begon. 821 00:42:10,440 --> 00:42:12,666 Zowel fysiek als mentaal. 822 00:42:12,708 --> 00:42:13,698 Een beetje gebroken, om eerlijk te zijn. 823 00:42:13,740 --> 00:42:14,628 Niet fysiek. 824 00:42:14,670 --> 00:42:15,678 Het ding met deze rassen, 825 00:42:15,720 --> 00:42:18,078 je moet een beetje decomprimeren 826 00:42:18,120 --> 00:42:20,321 Zoek uit wat je eruit hebt gekregen. 827 00:42:20,363 --> 00:42:21,948 Op dit moment heb ik net pijn. 828 00:42:21,990 --> 00:42:24,003 En ik mis mijn familie. 829 00:42:25,274 --> 00:42:28,278 Wat, komt er een deel van. 830 00:42:28,320 --> 00:42:31,743 Je meldt zich aan om dit spul te doen, het gaat pijn doen. 831 00:42:40,523 --> 00:42:42,190 Simon! 832 00:42:44,642 --> 00:42:45,639 Gebroken. 833 00:42:45,681 --> 00:42:46,598 Oh, mijn God. 834 00:42:48,236 --> 00:42:49,069 Ademen. 835 00:42:50,061 --> 00:42:50,978 Oh, mijn God. 836 00:43:02,193 --> 00:43:03,773 Er zijn veel erg gekwetste mensen. 837 00:43:12,979 --> 00:43:16,896 Een beetje, weet je, angstig 838 00:43:16,938 --> 00:43:18,261 over morgen weer uitgaan. 839 00:43:18,303 --> 00:43:19,848 Maar ik moet vandaag gewoon eten 840 00:43:19,890 --> 00:43:22,668 En zorg ervoor dat u de rest optimaal haalt 841 00:43:22,710 --> 00:43:25,936 En haal zoveel voedsel naar beneden als menselijk mogelijk. 842 00:43:30,990 --> 00:43:32,538 Sommige mensen komen hier 843 00:43:32,580 --> 00:43:34,368 en ze denken dat ze goed zijn opgeleid 844 00:43:34,410 --> 00:43:36,048 Omdat ze een aantal andere races hebben gedaan 845 00:43:36,090 --> 00:43:39,408 Maar het is een ander verhaal, weet je, om in de woestijn te leven 846 00:43:39,450 --> 00:43:42,678 En om 250 kilometer te kunnen doen, is het een ander verhaal. 847 00:43:42,720 --> 00:43:44,298 Hier is het probleem de temperatuur. 848 00:43:44,340 --> 00:43:48,258 We hebben twee dingen, is de hitte en je voeten. 849 00:43:48,300 --> 00:43:50,148 We hebben het niet over kleine blaren, 850 00:43:50,190 --> 00:43:52,098 Zoals met je schoenen, in je stad. 851 00:43:52,140 --> 00:43:55,128 We hebben het over een blaar, zoals aardappelen. 852 00:43:55,170 --> 00:43:57,258 Daarom moet je voor je voeten zorgen 853 00:43:57,300 --> 00:43:58,308 Elke dag, oké. 854 00:43:58,350 --> 00:44:01,398 Omdat het met het zand een groot probleem kan zijn. 855 00:44:01,440 --> 00:44:02,273 En de hitte. 856 00:44:25,925 --> 00:44:27,981 Ik heb vandaag gevonden, dat na zo'n lange fase, 857 00:44:28,023 --> 00:44:30,228 Ik heb de kans gehad om er een soort dagdroom van te hebben 858 00:44:30,270 --> 00:44:33,078 En denk erover om halverwege te worden 859 00:44:33,120 --> 00:44:35,860 en nadenken over hoe duidelijk het is 860 00:44:36,720 --> 00:44:40,218 De meeste mensen hebben iets. 861 00:44:40,260 --> 00:44:42,190 Degene met klinkende 862 00:44:43,050 --> 00:44:46,482 beetje drive, dat komt naar voren, 863 00:44:46,524 --> 00:44:48,124 is om jonge mensen te helpen die dat hebben gedaan 864 00:44:50,037 --> 00:44:53,388 Ik heb iets aan de hand, dat niet als normaal wordt beschouwd. 865 00:44:53,430 --> 00:44:56,778 Een neurodivergente aandoening hebben, zoals ADHD, 866 00:44:56,820 --> 00:44:58,338 heeft zijn uitdagingen. 867 00:44:58,380 --> 00:45:00,888 Sommige van die uitdagingen, in de kindertijd 868 00:45:00,930 --> 00:45:02,538 Of als je een tiener bent, 869 00:45:02,580 --> 00:45:05,448 Een jongere kan heel moeilijk zijn 870 00:45:05,490 --> 00:45:06,468 daar hulp bij krijgen 871 00:45:06,510 --> 00:45:08,868 of andere mensen er beter bij u toe laten omgaan met u, 872 00:45:08,910 --> 00:45:12,738 beter weten hoe je tikt, hoe je examens kunt halen, 873 00:45:12,780 --> 00:45:14,388 Praat met mensen, socialiseer, alle dingen 874 00:45:14,430 --> 00:45:16,998 dat sommige mensen nemen voor absoluut verleend. 875 00:45:17,040 --> 00:45:19,278 Sommige mensen met ADHD worstelen er echt mee. 876 00:45:19,320 --> 00:45:21,798 Er is een verhoogd zelfmoordpercentage 877 00:45:21,840 --> 00:45:23,748 en dat kan mogelijk worden aangepakt 878 00:45:23,790 --> 00:45:25,158 door mensen eerder te helpen. 879 00:45:25,200 --> 00:45:27,618 Alle focus zou moeten liggen op het proberen om mensen te vermijden 880 00:45:27,660 --> 00:45:29,748 op een punt komen waar ze hun eigen leven nemen 881 00:45:29,790 --> 00:45:33,468 of spiraal in een vorm van onnodige depressie, 882 00:45:33,510 --> 00:45:35,628 of ze nu een man of vrouw zijn. 883 00:45:35,670 --> 00:45:37,743 Het lijkt een gemene deler te zijn, 884 00:45:38,670 --> 00:45:43,368 Vrouwen hebben het gevoel dat er niet genoeg over wordt gesproken, 885 00:45:43,410 --> 00:45:45,321 met betrekking tot ADHD vanwege de weg 886 00:45:45,363 --> 00:45:47,478 Dat ze lijken te ontwikkelen als ze jong zijn. 887 00:45:47,520 --> 00:45:50,658 Het is gewoon de leegte tussen de twee geslachten, 888 00:45:50,700 --> 00:45:52,115 Ik denk dat het gewoon minder duidelijk is 889 00:45:52,157 --> 00:45:54,378 Omdat jongens zoveel onvolwassen lijken 890 00:45:54,420 --> 00:45:56,868 En het komt gewoon eerder naar voren. 891 00:45:56,910 --> 00:46:00,168 We hebben een enorm probleem in de onderdiagnose, 892 00:46:00,210 --> 00:46:01,038 een volledige stop. 893 00:46:01,080 --> 00:46:04,218 Maar we hebben een groter Underdiagnosis probleem bij meisjes. 894 00:46:04,260 --> 00:46:07,308 Dat stereotype, ben je een kleine jongen die rondrennen 895 00:46:07,350 --> 00:46:08,448 En ben je verstorend? 896 00:46:08,490 --> 00:46:10,458 Terwijl een klein meisje is meer kans om storend te zijn, 897 00:46:10,500 --> 00:46:11,628 Echt, voor zichzelf. 898 00:46:11,670 --> 00:46:12,858 En bovendien, 899 00:46:12,900 --> 00:46:16,488 Veel van het onderzoek is alleen mannelijk geweest. 900 00:46:16,530 --> 00:46:20,028 En dus, dat begrip van vrouwen en meisjes, 901 00:46:20,070 --> 00:46:22,620 is niet goed onderzocht en moet dat zijn. 902 00:46:22,662 --> 00:46:23,453 Kortom, je zou over moeten kunnen praten 903 00:46:23,495 --> 00:46:24,438 Waar je ook over wilt praten, 904 00:46:24,480 --> 00:46:25,993 met wie je erover wilt praten. 905 00:46:26,868 --> 00:46:27,910 Dat is de bottom line. 906 00:46:56,340 --> 00:46:58,578 Mijn pakket voelt veel lichter aan. 907 00:46:58,620 --> 00:47:00,303 Ik denk dat ik een dag rust, 908 00:47:01,260 --> 00:47:03,438 Fuck, het maakt gewoon zo'n verschil. 909 00:47:03,480 --> 00:47:05,508 Maar ik ben niet blind voor het feit 910 00:47:05,550 --> 00:47:07,528 Dit kan van korte duur zijn, dus, 911 00:47:07,570 --> 00:47:09,258 Ik zal gewoon proberen zoveel mogelijk te schaden, 912 00:47:09,300 --> 00:47:11,203 totdat de zon heter wordt. 913 00:47:14,349 --> 00:47:15,601 We worden sterker schat. 914 00:47:20,716 --> 00:47:22,305 Nee? 915 00:47:22,347 --> 00:47:24,168 28.4 Now sowieso nu. 916 00:47:24,210 --> 00:47:25,001 Al? 917 00:47:25,043 --> 00:47:25,834 Ja. 918 00:47:25,876 --> 00:47:26,826 Geweldig, dank je. 919 00:47:26,868 --> 00:47:27,888 Weet je, in deze race, 920 00:47:27,930 --> 00:47:31,578 Je kunt een aantal heel, heel verschillende mensen vinden. 921 00:47:31,620 --> 00:47:34,008 Dat betekent dat je een CEO van bedrijven hebt 922 00:47:34,050 --> 00:47:35,448 En je hebt wat werknemers. 923 00:47:35,490 --> 00:47:39,138 In deze race zijn ze niet meer CEO of werknemers. 924 00:47:39,180 --> 00:47:42,078 Ze zijn in hetzelfde kamp, ​​ze hebben dezelfde tent, 925 00:47:42,120 --> 00:47:44,058 Ze hebben dezelfde dingen. 926 00:47:44,100 --> 00:47:47,946 De geest dat ik periodiek moet temmen, 927 00:47:47,988 --> 00:47:49,368 Het voelt alsof het is, weet je, 928 00:47:49,410 --> 00:47:51,588 Een relatieve vrede, op dit moment. 929 00:47:51,630 --> 00:47:56,418 Een beetje, vond mijn eigen manieren om mezelf te behandelen. 930 00:47:56,460 --> 00:47:59,148 Het is erg ernstig, maar weet je, 931 00:47:59,190 --> 00:48:03,174 Ik zal me maandenlang goed voelen, geen dagen. 932 00:48:19,980 --> 00:48:22,218 Het is bijna alsof je jezelf niet kunt afkoelen 933 00:48:22,260 --> 00:48:23,051 sneller dan je opwarmt. 934 00:48:23,093 --> 00:48:26,688 Dus het is net als een beetje een schaakspel. 935 00:48:26,730 --> 00:48:27,828 Houd uw natriumniveaus goed, 936 00:48:27,870 --> 00:48:29,538 Houd de vloeistoffen constant naar binnen. 937 00:48:29,580 --> 00:48:30,480 Dave, je gaat. 938 00:48:34,795 --> 00:48:37,973 Mijn plas is donker oranje, bijna bloedoranje. 939 00:48:39,103 --> 00:48:40,970 Je hebt zo'n enorm calorietekort. 940 00:48:42,435 --> 00:48:43,968 Je lichaam eet gewoon zichzelf. 941 00:48:44,010 --> 00:48:44,838 Het is een machine. 942 00:48:44,880 --> 00:48:48,108 Het wordt algemeen beschouwd als de moeilijkste voetrace 943 00:48:48,150 --> 00:48:48,941 op de planeet. 944 00:48:48,983 --> 00:48:51,195 In wezen ben je er om er doorheen te komen. 945 00:48:51,237 --> 00:48:53,687 Maar je bent een eiland in de Sahara. 946 00:49:00,356 --> 00:49:03,678 Flats, lunbaar en toen ging het gewoon in duin, zand 947 00:49:03,720 --> 00:49:05,793 En hel, weet je, het is gewoon verstikkend. 948 00:49:08,129 --> 00:49:09,803 Dat was erg moeilijk. 949 00:49:09,845 --> 00:49:11,378 Ah! 950 00:49:13,533 --> 00:49:14,366 TOP Job. 951 00:49:16,590 --> 00:49:18,228 Dus we gaan hier een route af, 952 00:49:18,270 --> 00:49:21,468 waar we ervoor kiezen om er echt openlijk over te praten. 953 00:49:21,510 --> 00:49:23,088 De meeste mensen hebben dat niet 954 00:49:23,130 --> 00:49:25,788 En ze zijn er gewoon op opgesloten, weet je, 955 00:49:25,830 --> 00:49:29,268 Tot het punt dat het zichzelf echt vervreemdt 956 00:49:29,310 --> 00:49:30,101 uit hun eigen leven. 957 00:49:30,143 --> 00:49:34,518 Ik zie mijn zoon, die ADHD heeft en ik zie mezelf, 958 00:49:34,560 --> 00:49:36,378 zoals op zijn leeftijd. 959 00:49:36,420 --> 00:49:38,418 Hij kan het niet helpen, weet je, 960 00:49:38,460 --> 00:49:41,058 het is gewoon elektriciteit die uit komt 961 00:49:41,100 --> 00:49:43,428 zijn elke porie, op verschillende punten 962 00:49:43,470 --> 00:49:44,928 En hij weet niet wat hij daarmee moet doen. 963 00:49:44,970 --> 00:49:49,308 We weten dat 76% van ADHD kan genetisch worden beschreven. 964 00:49:49,350 --> 00:49:51,558 Dat hebben we door heel veel studies gezien, 965 00:49:51,600 --> 00:49:52,728 met name tweelingstudies. 966 00:49:52,770 --> 00:49:56,268 Bijna elk geval, als een identieke tweeling ADHD heeft, 967 00:49:56,310 --> 00:49:58,183 de andere heeft ADHD. 968 00:50:06,930 --> 00:50:09,663 Een beetje een negatieve mindset. 969 00:50:12,780 --> 00:50:14,813 Ik heb gewoon niet in een ritme kunnen komen. 970 00:50:15,733 --> 00:50:17,591 De woestijn is een mooie, mooie plek 971 00:50:17,633 --> 00:50:19,413 Maar het is meedogenloos. 972 00:50:22,530 --> 00:50:24,228 Training van de geest. 973 00:50:24,270 --> 00:50:26,148 Pak jezelf op, ga weer. 974 00:50:26,190 --> 00:50:29,088 Verlies uw focus en uw humeur niet. 975 00:50:29,130 --> 00:50:33,010 Neem dingen op een evenwichtige manier 976 00:50:33,870 --> 00:50:36,213 En dan, uiteindelijk, krijg je wat je wilt. 977 00:50:37,410 --> 00:50:38,243 Meer dromen. 978 00:50:52,680 --> 00:50:54,678 Ik had een vreselijke nachtrust. 979 00:50:54,720 --> 00:50:57,069 Geestelijk kies ik niet om nu heel positief te zijn. 980 00:50:57,111 --> 00:51:00,611 Maar het feit is dat we nog een laatste push hebben. 981 00:51:02,880 --> 00:51:05,688 Het was in sommige opzichten een geweldige ervaring. 982 00:51:05,730 --> 00:51:07,878 Het was ongelooflijk om gewoon met mensen te praten 983 00:51:07,920 --> 00:51:10,938 Zo openlijk over ADHD. 984 00:51:10,980 --> 00:51:12,978 Het voelt alsof het bijna een opluchting is voor mensen 985 00:51:13,020 --> 00:51:14,778 om zich open te stellen en erover te praten. 986 00:51:14,820 --> 00:51:18,108 En misschien helpen we bij het creëren van een brug 987 00:51:18,150 --> 00:51:19,350 om dat te laten gebeuren. 988 00:51:23,400 --> 00:51:24,258 Mensen zeggen dat het je verandert. 989 00:51:24,300 --> 00:51:25,938 Je gelooft ze niet, maar het verandert ons wel. 990 00:51:25,980 --> 00:51:28,518 Ik denk dat iedereen hier absoluut een verhaal heeft. 991 00:51:28,560 --> 00:51:30,618 Ik was bedoeld om het met mijn broer te doen en hij stierf. 992 00:51:30,660 --> 00:51:32,298 En dan is mijn moeder onwel, 993 00:51:32,340 --> 00:51:34,608 Dus ik doe het om geld in te zamelen voor haar ziekenhuis. 994 00:51:34,650 --> 00:51:37,908 Tenzij je een reden hebt, zul je het niet afmaken. 995 00:51:37,950 --> 00:51:40,878 Ik denk dat je soms je grenzen moet verleggen, 996 00:51:40,920 --> 00:51:42,228 Gewoon om je levend te voelen. 997 00:51:42,270 --> 00:51:43,128 Ik denk dat het gewoon naar huis gaat 998 00:51:43,170 --> 00:51:44,568 En waardeer dingen wat meer. 999 00:51:44,610 --> 00:51:46,050 Soort plaatst het allemaal in perspectief. 1000 00:51:52,650 --> 00:51:55,938 Er is niets waardevoller dan werkelijke voorbeelden 1001 00:51:55,980 --> 00:51:58,938 van mensen die ADHD hebben. 1002 00:51:58,980 --> 00:52:01,608 Mensen praten er gewoon niet van om erover te praten, 1003 00:52:01,650 --> 00:52:05,508 totdat het hen beïnvloedt of er een kind in hun familie is 1004 00:52:05,550 --> 00:52:06,341 Wie heeft het. 1005 00:52:06,383 --> 00:52:09,768 Moet het op school worden onderwezen, wat deze dingen zijn? 1006 00:52:09,810 --> 00:52:12,045 Meer open zijn, erover praten. 1007 00:52:12,087 --> 00:52:15,198 En dan wetende dat ADHD hebben niet noodzakelijkerwijs 1008 00:52:15,240 --> 00:52:17,298 Beperk je om iets te doen. 1009 00:52:17,340 --> 00:52:19,128 Het kan veel eerder worden aangepakt. 1010 00:52:19,170 --> 00:52:20,538 En voordat het een kans krijgt 1011 00:52:20,580 --> 00:52:23,808 om zich te ontwikkelen tot iets meer verdacht 1012 00:52:23,850 --> 00:52:26,478 Het kan blokken worden uitgeschakeld en opnieuw worden uitgesproken. 1013 00:52:26,520 --> 00:52:28,728 Dat is echt waar dit naartoe gaat. 1014 00:52:28,770 --> 00:52:30,363 Maar dat is geen snelle oplossing. 1015 00:52:32,040 --> 00:52:33,378 Veel pijn. 1016 00:52:33,420 --> 00:52:35,680 Dit is het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan. 1017 00:52:35,722 --> 00:52:37,818 Doe op, moeilijkste wat ik ooit heb gedaan. 1018 00:52:37,860 --> 00:52:39,198 Ik vind het echt belangrijk 1019 00:52:39,240 --> 00:52:42,258 om mensen te helpen vroeg een diagnose te vinden. 1020 00:52:42,300 --> 00:52:44,928 Een diagnose zet de lichten op 1021 00:52:44,970 --> 00:52:47,778 En plotseling kun je je vrienden zien, je kunt navigeren. 1022 00:52:47,820 --> 00:52:48,738 Als we met mensen praten, 1023 00:52:48,780 --> 00:52:50,808 We weten hoe levensveranderend het voor hen is. 1024 00:52:50,850 --> 00:52:52,195 Dezelfde tijd. 1025 00:52:52,237 --> 00:52:53,028 We gaan door. 1026 00:52:57,479 --> 00:52:58,270 Leven met ADHD, 1027 00:52:58,312 --> 00:53:00,078 Je moet een aantal vrij grote beslissingen nemen. 1028 00:53:00,120 --> 00:53:02,718 Wanneer je jezelf moet pushen en wanneer je aardig voor jezelf moet zijn. 1029 00:53:02,760 --> 00:53:05,598 Dat kun je alleen maar echt doen Als je echt goed weet. 1030 00:53:05,640 --> 00:53:08,058 Als u een formele diagnose heeft. 1031 00:53:08,100 --> 00:53:09,468 Er is een gevoel van, soort van, 1032 00:53:09,510 --> 00:53:11,298 thuiskomen, begrepen worden 1033 00:53:11,340 --> 00:53:12,168 En dat is echt gebruikelijk 1034 00:53:12,210 --> 00:53:14,448 wanneer iemand een ADHD -diagnose heeft, is, soort van, 1035 00:53:14,490 --> 00:53:17,238 Begrijpen waarom ze zijn zoals ze zijn. 1036 00:53:17,280 --> 00:53:20,208 Het is als een gloeilamp en je bent zo blij 1037 00:53:20,250 --> 00:53:22,488 Omdat je zo bent, ik wist dat er iets mis was. 1038 00:53:22,530 --> 00:53:24,228 Dat verklaart alles. 1039 00:53:24,270 --> 00:53:27,108 Ik denk dat hij gewoon blij was om te gaan, ja, dat heb ik wel. 1040 00:53:27,150 --> 00:53:28,608 Waar hij echter tot zijn recht komt, 1041 00:53:28,650 --> 00:53:30,798 het biedt u hyperfocus, 1042 00:53:30,840 --> 00:53:32,328 vooral rond dingen 1043 00:53:32,370 --> 00:53:34,218 waar je echt in geïnteresseerd bent. 1044 00:53:34,260 --> 00:53:35,118 En dus de verlichting 1045 00:53:35,160 --> 00:53:38,238 van het weten, is levensveranderend. 1046 00:53:38,280 --> 00:53:40,098 Je hebt de sleutels van de auto. 1047 00:53:40,140 --> 00:53:41,748 Daar kunt u hulp voor zoeken. 1048 00:53:41,790 --> 00:53:42,735 Daar kun je medicatie voor krijgen. 1049 00:53:42,777 --> 00:53:44,238 U kunt naar steungroepen kijken. 1050 00:53:44,280 --> 00:53:46,458 Je kunt echt beginnen te spelen naar je sterke punten 1051 00:53:46,500 --> 00:53:47,538 en beheer uw zwakke punten 1052 00:53:47,580 --> 00:53:48,858 In zekere zin kon je het gewoon niet eerder. 1053 00:53:48,900 --> 00:53:50,538 Weten hoe je tikt, helpt je te functioneren. 1054 00:53:50,580 --> 00:53:55,580 Ik denk dat het gewoon kan leiden tot een Gelukkiger, meer geïnformeerd, u, 1055 00:53:55,650 --> 00:53:58,338 Dat is in wezen waar we allemaal naar streven. 1056 00:53:58,380 --> 00:53:59,780 Het is een vrede met onszelf. 1057 00:54:01,437 --> 00:54:05,748 2021, het is net zoveel dingen vertegenwoordigd. 1058 00:54:05,790 --> 00:54:07,278 Het ging niet alleen om de race. 1059 00:54:07,320 --> 00:54:09,123 Ik staarde dat jaar in de leegte. 1060 00:54:10,740 --> 00:54:15,108 Dit is een besef van hoe ver ik ben gekomen. 1061 00:54:15,150 --> 00:54:16,908 Ik heb iets gebruikt dat ik waarschijnlijk heb geweten dat ik heb gehad, 1062 00:54:16,950 --> 00:54:21,798 Lange tijd, als een extreem positieve invloed op, 1063 00:54:21,840 --> 00:54:23,478 Voor veel, veel dingen. 1064 00:54:23,520 --> 00:54:26,358 Er is absoluut geen twijfel dat het zinvol is 1065 00:54:26,400 --> 00:54:29,868 en krachtig, als het kan worden begrepen. 1066 00:54:29,910 --> 00:54:33,948 Maar dat is anders in elk kind en volwassene. 1067 00:54:33,990 --> 00:54:36,768 En daarom kan het niet zijn, net geëtiketteerd. 1068 00:54:36,810 --> 00:54:37,953 Het moet breder zijn. 1069 00:54:39,810 --> 00:54:40,980 Ik zie de finishlijn. 1070 00:55:02,936 --> 00:55:04,604 Ja, ja, ja!